Eat WhatEat What
BerandaMasakKebugaranResepFavoritPengaturan
Nasi Makanan Laut Panggang

Nasi Makanan Laut Panggang

🇭🇰 Hong Kong40 menitSeafood
Mulai MemasakSesuaikan
Porsi
2

Bahan

Protein

  • 150 g shrimp, peeled and deveined
  • 100 g squid, cut into rings
  • 100 g fish fillet (cod or dory)
  • 50 g bay scallops
  • 0.5 cup chicken broth

Bumbu Aromatik

  • 0.5 unit onion, finely diced
  • 2 cloves garlic, minced
  • 0.13 teaspoon white pepper

Saus & Bumbu

  • 1 tablespoon vegetable oil
  • 2 tablespoons unsalted butter
  • 2 tablespoons all-purpose flour
  • 0.25 teaspoon salt
  • 0.5 teaspoon sugar

Sayuran

  • 0.5 cup green peas (frozen, thawed)
  • 0.5 cup diced carrots (frozen, thawed or fresh)

Lainnya

  • 2 cups cooked white rice
  • 1.5 cups milk
  • 1 cup shredded mozzarella cheese
  • 0.5 cup shredded cheddar cheese

Petunjuk

  1. 1

    Bumbui udang, cumi, fillet ikan, dan kerang kecil (jika menggunakan) dengan sedikit garam dan lada putih. Sisihkan.

  2. 2

    Panaskan 1 sendok makan minyak sayur dalam wajan besar di atas api sedang-tinggi. Masukkan bawang bombay yang dipotong dadu dan tumis hingga melunak, sekitar 2-3 menit. Tambahkan bawang putih cincang dan tumis selama satu menit lagi hingga harum. Masukkan kacang polong hijau dan wortel potong dadu; masak selama 2 menit. Angkat dari wajan dan sisihkan.

  3. 3

    Di wajan yang sama, tambahkan sedikit minyak lagi jika diperlukan. Masukkan hidangan laut yang sudah dibumbui dan masak dengan cepat hingga hanya buram dan matang, sekitar 2-3 menit tergantung ukuran hidangan laut. Hati-hati jangan sampai terlalu matang. Angkat hidangan laut dari wajan dan sisihkan bersama sayuran.

  4. 4

    Di wajan yang sama (tidak perlu dibersihkan), lelehkan 2 sendok makan mentega tawar di atas api sedang. Tambahkan 2 sendok makan tepung serbaguna dan aduk terus-menerus selama 1-2 menit untuk membuat roux.

  5. 5

    Secara bertahap kocok 1.5 cangkir susu dan 1/2 cangkir kaldu ayam, pastikan tidak ada gumpalan. Terus kocok hingga saus mengental dan menjadi halus. Bumbui dengan 1/4 sendok teh garam, 1/8 sendok teh lada putih, dan 1/2 sendok teh gula. Didihkan perlahan selama 1 menit, lalu angkat dari api.

  6. 6

    Lipat perlahan hidangan laut yang sudah dimasak, sayuran yang sudah ditumis, dan nasi putih yang sudah dimasak ke dalam saus putih. Aduk rata untuk memastikan semuanya terlapisi secara merata.

  7. 7

    Panaskan oven hingga 200°C (400°F). Pindahkan campuran nasi seafood ke dalam piring panggang yang aman untuk oven atau piring gratin individu. Taburkan keju mozzarella dan cheddar parut secara merata.

  8. 8

    Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 15-20 menit, atau sampai keju meleleh, menggelembung, dan berwarna cokelat keemasan di atasnya. Biarkan istirahat beberapa menit sebelum disajikan panas.

Masak ini di aplikasi — simpan & lihat menu malam ini

Unduh