Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
มันเทศจีนผัดขึ้นฉ่ายกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์กรอบ

มันเทศจีนผัดขึ้นฉ่ายกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์กรอบ

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • ซอสหอยนางรมเจ

เครื่องเทศ

  • กระเทียมสับ
  • พริกไทยขาว

ซอสและเครื่องปรุง

  • น้ำมันพืช
  • ซีอิ๊วขาว
  • น้ำตาล
  • เกลือ
  • แป้งข้าวโพด (สำหรับทำน้ำข้น)

อื่นๆ

  • มันเทศจีนสด ปอกเปลือก หั่นเป็นแว่น
  • ขึ้นฉ่าย หั่นเฉียง
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ
  • น้ำ (สำหรับทำน้ำข้น)
  • น้ำ (สำหรับปรุงอาหาร)

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมมันเทศจีนและขึ้นฉ่าย

  2. 2

    ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชด้วยไฟกลางค่อนข้างแรง

  3. 3

    ใส่กระเทียมสับลงไปผัดจนหอม

  4. 4

    ใส่มันเทศจีนหั่นชิ้นลงในกระทะ ผัดจนนุ่มเล็กน้อย

  5. 5

    ใส่ขึ้นฉ่ายหั่นชิ้นลงไปผัดพอเข้ากัน

  6. 6

    เทซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรมเจ น้ำตาล เกลือ และพริกไทยขาวลงไป คนให้เข้ากัน

  7. 7

    เติมน้ำลงในกระทะ ปิดฝา และเคี่ยวจนผักสุกแต่ยังคงความกรอบ

  8. 8

    คนแป้งข้าวโพดผสมน้ำให้เข้ากัน แล้วเทลงในกระทะ คนเรื่อยๆ จนซอสข้น

  9. 9

    ใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบลงไปคนให้เข้ากัน

  10. 10

    เสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด