Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
อกไก่ผัดถั่วลันเตาแครอท

อกไก่ผัดถั่วลันเตาแครอท

🇭🇰 ฮ่องกง15 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g chicken breast, sliced into strips
  • 1 tbsp oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 2 cloves garlic, minced
  • 5 g ginger, minced
  • 0.25 tsp white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp Shaoxing wine
  • 1.5 tbsp light soy sauce
  • 0.5 tsp sugar
  • 2 tsp cornstarch
  • 2 tbsp vegetable oil
  • 1 tsp sesame oil

ผัก

  • 150 g snow peas, trimmed
  • 1 unit carrot, julienned

วิธีทำ

  1. 1

    หมักอกไก่ด้วยซีอิ๊วขาว 0.5 ช้อนโต๊ะ, พริกไทยขาว 0.25 ช้อนชา, แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา และเหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ เป็นเวลา 10 นาที

  2. 2

    ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ บนไฟแรง ผัดไก่ที่หมักไว้จนสุกทั่วถึงและเป็นสีน้ำตาลอ่อน ตักออกพักไว้

  3. 3

    ใส่น้ำมันพืชที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ผัดกระเทียมสับและขิงสับจนหอม

  4. 4

    ใส่ถั่วลันเตาและแครอทหั่นเส้น ผัดประมาณ 2-3 นาที จนผักกรอบนุ่ม

  5. 5

    นำไก่ที่ผัดไว้กลับลงกระทะ ใส่ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาล 0.5 ช้อนชา คนให้เข้ากัน

  6. 6

    คนแป้งข้าวโพดละลายน้ำ (แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา ผสมน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ) เพื่อให้ซอสข้นขึ้นเล็กน้อย ราดด้วยน้ำมันงา เสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด