Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ไก่ย่างเกาหลีแบบด่วน

ไก่ย่างเกาหลีแบบด่วน

🇰🇷 เกาหลี20 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400g อกไก่
  • 100ml น้ำหรือน้ำซุปไก่

เครื่องเทศ

  • 2 stalk ต้นหอม 2 ต้น
  • 2 clove กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
  • 1tsp ขิง 1 ช้อนชา สับละเอียด

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1.5 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วผ้าผ่อง
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา
  • 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดงาคั่ว

ผัก

  • 200g มันฝรั่ง
  • 100g กะหล่ำปลีจีน
  • 1 medium แครอทไซส์กลาง 1 หัว
  • 100g เห็ดชิตาเกะ

อื่นๆ

  • 100g ชีสโมสซาเรลล่า
  • 3 ช้อนโต๊ะ โคชูจัง
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง

วิธีทำ

  1. 1

    สับอกไก่เป็นชิ้นพอคำ ผสมกับโคชูจัง ซีอิ๊วผ้าผ่อง น้ำผึ้ง กระเทียมสับ ขิงสับ และน้ำมันงาในชาม腌ไว้อย่างน้อย 5 นาที

  2. 2

    ปอกมันฝรั่งและสับเป็นลูกเต๋า ตั้งกระทะใหญ่ด้วยไฟกลาง-สูง เทน้ำมันพืชลงแล้วทอดมันฝรั่งจนเหลืองทองและกรอบประมาณ 8-10 นาที นำออกและตักไว้ข้างๆ

  3. 3

    ในกระทะเดียวกัน ใส่ไก่ที่腌ไว้แล้วผัดลมแรงเป็นเวลา 6-7 นาทีจนสุกและขอบกรอบเชิงไหม้

  4. 4

    เพิ่มกะหล่ำปลีจีนสับ แครอทเซาะ และเห็ดเซาะลงไป ผัดต่อ 2-3 นาที

  5. 5

    เทน้ำหรือน้ำซุปไก่ลงแล้วค่อยต้มเหือด ใส่มันฝรั่งที่เคยทอดไว้กลับเข้า ทุ่มเหือด 2 นาที

  6. 6

    ใส่ชีสโมสซาเรลล่าด้านบน ปิดฝากระทะไว้ 1-2 นาทีจนชีสละลาย

  7. 7

    ตักใส่ชามหินร้อนหรือจานเสิร์ฟ โรยด้วยต้นหอมเซาะและงาคั่ว เสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด