Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
บั๊ญแส่ว

บั๊ญแส่ว

🇻🇳 เวียดนาม60 นาทีหมู
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • หมูสามชั้น 200 กรัม หั่นบางๆ
  • กุ้ง 200 กรัม ปอกเปลือกและผ่าหลัง
  • น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ

เครื่องเทศ

  • ต้นหอม 2 ต้น ซอยบางๆ
  • หอมใหญ่ 1 หัว ซอยบางๆ
  • พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
  • กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
  • พริกขี้หนู 2 เม็ด สับละเอียด (ไม่จำเป็น)
  • โหระพาไทย 1 กำ

ซอสและเครื่องปรุง

  • แป้งข้าวเจ้า 250 กรัม
  • แป้งมันสำปะหลัง 50 กรัม
  • ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 4 ช้อนโต๊ะ

ผัก

  • ถั่วงอก 200 กรัม
  • ผักกาดหอม 1 หัว แยกเป็นใบๆ

อื่นๆ

  • กะทิ 400 มล.
  • น้ำเปล่า 320 มล.
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • สะระแหน่สด 1 กำ
  • ใบชิโสะ 1 กำ

วิธีทำ

  1. 1

    ในชามขนาดใหญ่ ผสมแป้งข้าวเจ้า แป้งมันสำปะหลัง ผงขมิ้น และเกลือ 1/2 ช้อนชา ให้เข้ากัน

  2. 2

    ค่อยๆ เติมกะทิและน้ำเปล่า 200 มล. ลงไป ตีจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน

  3. 3

    ใส่ต้นหอมซอยลงไป คนให้เข้ากัน พักแป้งไว้อย่างน้อย 30 นาที

  4. 4

    ในชามขนาดเล็ก ละลายน้ำตาลในน้ำอุ่น 120 มล.

  5. 5

    ใส่น้ำปลา น้ำมะนาว กระเทียมสับ และพริกสับ (ถ้าใช้) คนให้เข้ากัน พักไว้

  6. 6

    ตั้งกระทะนอนสติ๊กขนาดใหญ่หรือกระทะทำบั๊ญแส่วบนไฟกลางถึงสูง ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

  7. 7

    ใส่หมูสามชั้นหั่นบางลงไป ผัดจนเป็นสีน้ำตาลและมีน้ำมันออกมา ประมาณ 3-5 นาที

  8. 8

    ใส่กุ้งลงไปผัดจนสุกเป็นสีชมพู ประมาณ 2 นาที ตักหมูและกุ้งออกจากกระทะ พักไว้

  9. 9

    ใส่น้ำมันพืชที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ผัดหอมใหญ่ซอยจนนิ่ม ประมาณ 2-3 นาที

  10. 10

    ใส่ถั่วงอก เกลือ 1/2 ช้อนชา และพริกไทยดำลงไป ผัดเร็วๆ พอถั่วงอกสลด ประมาณ 1 นาที ตักออกจากกระทะ พักไว้

  11. 11

    เช็ดกระทะให้สะอาด แล้วนำกลับไปตั้งไฟกลางถึงสูง ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อยเคลือบก้นกระทะ

  12. 12

    เทแป้งประมาณ 1/2 ถ้วยลงในกระทะร้อน เอียงกระทะให้แป้งแผ่บางๆ ทั่วถึง

  13. 13

    ทันทีที่แป้งเริ่มสุก ให้ตักหมู กุ้ง และถั่วงอกผัด วางลงบนครึ่งหนึ่งของบั๊ญแส่ว

  14. 14

    ปิดฝากระทะและทอดประมาณ 3-4 นาทีจนขอบกรอบเป็นสีทอง และตรงกลางสุก

  15. 15

    เปิดฝากระทะ พับบั๊ญแส่วครึ่งหนึ่ง แล้วย้ายใส่จานเสิร์ฟ

  16. 16

    ทำซ้ำขั้นตอนที่ 11-15 ด้วยแป้งและไส้ที่เหลือ

  17. 17

    เสิร์ฟบั๊ญแส่วร้อนๆ ทันทีพร้อมผักกาดหอมสดและสมุนไพรต่างๆ ผู้รับประทานจะห่อบั๊ญแส่วชิ้นเล็กๆ ด้วยผักกาดหอมและสมุนไพร แล้วจิ้มกับน้ำจิ้มปลา

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด