Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
หอมกระเทียมเจอกะหล่ำขาวดำและเห�า

หอมกระเทียมเจอกะหล่ำขาวดำและเห�า

🇭🇰 ฮ่องกง8 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

เครื่องเทศ

  • 6 cloves Garlic
  • 2 whole Dried red chilies

ซอสและเครื่องปรุง

  • 3 tbsp Vegetable oil
  • 2 tbsp Light soy sauce
  • 1 tsp Sesame oil
  • 1 tsp White sesame seeds

ผัก

  • 250 g Choy sum

อื่นๆ

  • 300 g Fresh asparagus

วิธีทำ

  1. 1

    ตัดปลายกะหล่ำขาวดำและหั่นเป็นชิ้นยาว 5 ซม ล้างเห�าและตัดแต่เก็บลำต้นไว้

  2. 2

    เสียบกระเทียมเป็นชิ้นบาง เอาเมล็ดออกจากพริกแห้งแล้วหั่นเป็นวง

  3. 3

    ใส่น้ำมันพืชในเตาไฟแรงจนเดือดและดุขึ้น

  4. 4

    ใส่กระเทียมและพริกแห้ง เคี่ยวต่อจนกระทั่งหอม

  5. 5

    ใส่กะหล่ำขาวดำและเห�า คลุ่มอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 3-4 นาทีจนสุกพอดี

  6. 6

    ใส่น้ำซีอิ๊วอ่อนและน้ำมันงา คลุ่มให้เข้ากันดี

  7. 7

    นำไปใส่จานใช้งานและโปรยเมล็ดงาขาวไปทั่ว

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด