Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ผักบุ้งไฟแดงเต้าหู้ยี้

ผักบุ้งไฟแดงเต้าหู้ยี้

🇭🇰 ฮ่องกง10 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 2 tbsp water (or chicken broth for non-vegetarian)

เครื่องเทศ

  • 3 cloves garlic, minced

ซอสและเครื่องปรุง

  • 0.5 tsp sugar
  • 1 tbsp Shaoxing wine
  • 2 tbsp cooking oil

ผัก

  • 500 g water spinach (Ong Choy), trimmed and cut into 2-inch lengths
  • 1 block red fermented bean curd (Nam Yue), mashed

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมผักบุ้งโดยเด็ดส่วนโคนแข็งทิ้ง หั่นท่อนประมาณ 2 นิ้ว ล้างให้สะอาด

  2. 2

    ในถ้วยเล็ก บดเต้าหู้ยี้กับน้ำตาล เหล้าจีน และน้ำเปล่า (หรือน้ำสต็อกไก่) ให้เข้ากันจนเนียน พักไว้

  3. 3

    ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟแรงจนร้อนจัดและมีควันขึ้น ใส่กระเทียมสับลงไปผัดอย่างรวดเร็วประมาณ 10-15 วินาทีจนหอม

  4. 4

    ใส่ผักบุ้งลงในกระทะ ผัดประมาณ 1-2 นาทีจนใบผักเริ่มสลด

  5. 5

    เทส่วนผสมเต้าหู้ยี้บดลงบนผักบุ้ง ผัดต่อไปอีก 1-2 นาที คลุกเคล้าให้เข้ากันจนผักบุ้งสุกกรอบ เสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด