Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
โฮเรงโซ โนะ โอฮิตาชิ (ผักโขมญี่ปุ่นต้มในน้ำซุป)

โฮเรงโซ โนะ โอฮิตาชิ (ผักโขมญี่ปุ่นต้มในน้ำซุป)

🇯🇵 ญี่ปุ่น15 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp soy sauce
  • 1 tsp sugar

ผัก

  • 500 g fresh spinach

อื่นๆ

  • 200 ml dashi
  • 1 tbsp mirin
  • 2 g katsuobushi

วิธีทำ

  1. 1

    ต้มน้ำในหม้อใหญ่ให้เดือด ลวกผักโขมเป็นเวลา 30 วินาที

  2. 2

    รีบย้ายผักโขมลงในน้ำเย็นจัดทันทีเพื่อหยุดการสุก เมื่อเย็นแล้ว บีบน้ำส่วนเกินออกให้หมด

  3. 3

    ในชามเล็ก ผสมดาชิ, ซีอิ๊วญี่ปุ่น, มิริน และน้ำตาลทราย คนให้เข้ากันจนน้ำตาลทรายละลาย นี่คือซอสโอฮิตาชิของคุณ

  4. 4

    หั่นผักโขมที่บีบน้ำออกแล้วให้เป็นท่อนยาว 3-4 ซม. (1.5 นิ้ว)

  5. 5

    จัดผักโขมที่หั่นแล้วลงในชามเสิร์ฟหรือจานตื้น แล้วราดด้วยซอสโอฮิตาชิ

  6. 6

    แช่เย็นในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้ากัน

  7. 7

    ก่อนเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยคัตสึโอบูชิ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด