Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ผัดมะเขือเทศและไข่กุ้ง

ผัดมะเขือเทศและไข่กุ้ง

🇭🇰 ฮ่องกง15 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 200 g Shrimp, peeled and deveined
  • 3 whole Eggs
  • 1 tbsp Oyster sauce
  • 100 ml Water or chicken stock

เครื่องเทศ

  • 3 cloves Garlic, minced
  • 2 stalks Spring onion, chopped

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp Vegetable oil for cooking
  • 2 tbsp Light soy sauce
  • 0.5 tsp Sugar
  • 0.5 tsp Sesame oil
  • 1 tsp Cornstarch mixed with water

ผัก

  • 400 g Tomatoes, cut into wedges

วิธีทำ

  1. 1

    ตีไข่ในชามแล้วทิ้งไว้

  2. 2

    ตั้งกระทะไว้บนไฟสูง ใส่น้ำมัน 1 tbsp ผัดกุ้งจนสุกพอดี ประมาณ 1-2 นาที เอาออกแล้วทิ้งไว้

  3. 3

    เทไข่ที่ตีแล้วลงในกระทะ ทำไข่ให้ยุ่ยเหยกจนสุก เอาออกแล้วทิ้งไว้

  4. 4

    ใส่น้ำมันเพิ่มเติมถ้าจำเป็น ผัดกระเทียมจนหอม ประมาณ 20 วินาที

  5. 5

    ใส่มะเขือเทศลงไป ผัด 1-2 นาที จนนิ่มลงเล็กน้อย

  6. 6

    ใส่กุ้งและไข่กลับเข้าไปในกระทะ เติมซีอิ๊ว ซอสหอยนางรม น้ำตาล และน้ำหรือน้ำซุป

  7. 7

    นำมาต้มเบา ๆ แล้วปรุงต่อ 1-2 นาที จนรสชาติผสมเข้าด้วยกัน

  8. 8

    เข้มข้นซอสโดยใส่ส่วนผสมแป้งข้าวโพดลงไป (ถ้าต้องการ) เติมน้ำมันงาและหอมใหญ่ คลุกเคล้าให้เข้า

  9. 9

    เสิร์ฟทันที โรยด้วยข้าวนึ่ง

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด