Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ปลาคอดตุ๋นเต้าหู้และเห็ดรวม

ปลาคอดตุ๋นเต้าหู้และเห็ดรวม

🇭🇰 ฮ่องกง30 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 200 g firm tofu
  • 100 g oyster mushrooms
  • 1 tbsp oyster sauce
  • 0.5 cup chicken stock

เครื่องเทศ

  • 2 slices ginger
  • 1 tbsp chopped scallions

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp cooking oil
  • 2 tbsp light soy sauce
  • 1 tsp dark soy sauce
  • 1 tsp sugar
  • 1 tsp cornstarch

ผัก

  • 100 g shiitake mushrooms

อื่นๆ

  • 400 g cod fillet
  • 2 tbsp water (for slurry)

วิธีทำ

  1. 1

    ซับชิ้นปลาคอดให้แห้งด้วยกระดาษซับ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยขาวเล็กน้อย

  2. 2

    ตั้งกระทะหรือหม้อดิน ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ด้วยไฟกลาง-สูง ทอดชิ้นปลาคอดด้านละ 1-2 นาที จนเป็นสีทองอ่อนๆ ตักออกพักไว้

  3. 3

    ในกระทะ/หม้อดินใบเดิม ใส่ขิงซอยลงไปผัดจนหอม ใส่เห็ดหอมและเห็ดนางรม ผัดต่อ 2-3 นาที

  4. 4

    ใส่เต้าหู้, ซีอิ๊วขาว, น้ำมันหอย, ซีอิ๊วดำ, น้ำตาล และน้ำซุปไก่ นำไปเคี่ยวให้เดือด จากนั้นปิดฝาและตุ๋นต่อ 5-7 นาที ด้วยไฟกลาง-อ่อน

  5. 5

    ค่อยๆ ใส่ชิ้นปลาคอดที่ทอดแล้วกลับลงในหม้อดิน เทน้ำแป้งข้าวโพดลงไปแล้วคนเบาๆ จนซอสข้นขึ้น หลีกเลี่ยงการคนมากเกินไปเพื่อไม่ให้ปลาแตก

  6. 6

    โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและเสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด