Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ซุปกระดูกหมูกับข้าว

ซุปกระดูกหมูกับข้าว

🇭🇰 ฮ่องกง120 นาทีprotein.Soup
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 800 g Pork neck bones

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tsp Salt

ผัก

  • 100 g Dried shiitake mushrooms
  • 300 g Chinese cabbage

อื่นๆ

  • 8 pieces Red dates
  • 6 g Goji berries
  • 4 slices Astragalus root
  • 2 slices Dried angelica root
  • 1 piece Dried tangerine peel
  • 6 cups Water
  • 2 bowls Cooked rice

วิธีทำ

  1. 1

    ต้มกระดูกหมูในน้ำเดือดเป็นเวลา 3 นาที ระบายน้ำและล้างให้สะอาดด้วยน้ำเย็นเพื่อขจัดสิ่งสกปรก

  2. 2

    浸เห็ดชิเตกแห้ง วันนี้แดง และรากแอสตราแกลัสในน้ำอุ่นเป็นเวลา 10 นาทีจนกว่าจะนุ่ม

  3. 3

    ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด เพิ่มกระดูกหมูที่สะอาดแล้วและต้มให้เดือดกระหน่ำ

  4. 4

    เพิ่มเห็ดชิเตกที่แช่ แล้ว วันนี้แดง รากแอสตราแกลัส รากแองเจลิกา และเปลือกส้มแห้งลงในหม้อ

  5. 5

    ลดความร้อนเป็นต่ำและต้มซ้ำๆ โดยไม่ปิดฝาเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง ตักฟองหรือสิ่งสกปรกที่ลอยขึ้นมา

  6. 6

    ตัดผักกวางตุงเป็นชิ้นพอพอคำและเพิ่มลงในซุปพร้อมกับเบอร์รี่โกจิ

  7. 7

    ต้มซ้ำๆ เป็นเวลา 20 นาทีอีกครั้งจนกว่าผักจะอ่อน และน้ำซุปจะมีรสชาติเข้มข้น

  8. 8

    ปรุงรสซุปด้วยเกลือตามชอบ

  9. 9

    เสิร์ฟซุปร้อนในชามพร้อมกับข้าวนึ่ง

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด