Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เซกิฮัง (ข้าวถั่วแดง)

เซกิฮัง (ข้าวถั่วแดง)

🇯🇵 ญี่ปุ่น90 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tsp Salt
  • 1 tbsp Goma-shio (roasted black sesame seeds with salt)

ผัก

  • 100 g Adzuki beans

อื่นๆ

  • 400 g Japanese short-grain glutinous rice
  • 700 ml Water

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างถั่วอะซึกิ วางถั่วอะซึกิในหม้อขนาดกลางใส่น้ำ 300 มล. ต้มด้วยไฟแรงจนเดือด จากนั้นต้มต่อ 5 นาที แล้วเทน้ำทิ้ง

  2. 2

    เติมน้ำสะอาดอีก 300 มล. ลงในหม้อที่มีถั่วอะซึกิ ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลงต่ำและเคี่ยวประมาณ 30-40 นาที จนถั่วนิ่มแต่ไม่แตก ตักฟองออก สะเด็ดน้ำถั่ว เก็บน้ำที่ใช้ต้มไว้ (ตั้งเป้าไว้ที่ประมาณ 200 มล.)

  3. 3

    ล้างข้าวเหนียวญี่ปุ่นให้สะอาดจนน้ำใส แช่ข้าวในน้ำสะอาด 200 มล. อย่างน้อย 30 นาที แล้วสะเด็ดน้ำให้แห้ง

  4. 4

    ในหม้อหุงข้าว ใส่ข้าวเหนียวที่สะเด็ดน้ำแล้ว ถั่วอะซึกิที่ต้มแล้ว น้ำที่ใช้ต้มถั่วอะซึกิที่เก็บไว้ (ถ้าได้น้อยกว่า 200 มล. ให้เติมน้ำเพิ่ม) และเกลือ คนเบาๆ

  5. 5

    หุงข้าวในหม้อหุงข้าวโดยใช้การตั้งค่า "ข้าวขาว" หรือ "ข้าวซูชิ" หากนึ่ง ให้นึ่งด้วยไฟแรงเป็นเวลา 30-40 นาที

  6. 6

    เมื่อสุกแล้ว ให้เซกิฮังอบอยู่ในหม้อต่ออีก 10-15 นาที หลังจากหม้อหุงข้าวปิด หรือหลังจากการนึ่ง โดยปิดฝาไว้

  7. 7

    ใช้ทัพพีหรือส้อมคลุกเคล้าเซกิฮังให้ร่วน เสิร์ฟขณะอุ่น โรยหน้าด้วยโกมะ-ชิโอะ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด