Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ข้าวไข่ชุบญี่ปุ่นกับซอสเดมิ-กลาซ

ข้าวไข่ชุบญี่ปุ่นกับซอสเดมิ-กลาซ

🇯🇵 ญี่ปุ่น45 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 200 g Ground beef
  • 100 g Beef bone
  • 6 whole Eggs
  • 500 ml Beef stock

เครื่องเทศ

  • 1 medium Onion
  • 2 cloves Garlic
  • 2 g White pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 30 ml Soy sauce
  • 100 ml Red wine
  • 15 g Tomato paste
  • 1 tablespoon Cornstarch
  • 15 ml Cooking oil
  • 3 g Salt

ผัก

  • 50 g Carrot
  • 50 g Green peas

อื่นๆ

  • 3 cups Cooked rice
  • 40 g Butter
  • 5 g Fresh parsley

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมเดมิ-กลาซ: นำกระดูกเนื้อวัวลวกในน้ำเดือดนาน 2 นาที แล้วระบายน้ำและล้างให้สะอาด

  2. 2

    อบกระดูกเนื้อวัวในเตาอบที่ 200°C นาน 20 นาทีจนมีสีทองน้ำตาล แล้วเก็บไว้

  3. 3

    ตั้งหม้อขนาดใหญ่บนไฟปานกลาง-แรง ใส่น้ำมันปรุงอาหาร แล้วนำเนื้อวัวสับมาคลุกเคล้าจนสีเข้มโดยทำให้เป็นชิ้นเล็ก

  4. 4

    ใส่กระเทียมสับและหอมหั่นลงในหม้อ ผัดจนหอม

  5. 5

    ใส่น้ำซุปมะเขือเทศลงไป ปรุงต่อ 1 นาทีให้แก่

  6. 6

    เทสุราแดงเข้าไปในหม้อ ขูดเศษสีที่ติดด้านล่าง

  7. 7

    ใส่สต็อกเนื้อวัวและกระดูกเนื้อวัวอบไปทั้งหมด ตั้งให้เดือดอ่อน

  8. 8

    ปรุงอ่อนนาน 25 นาที จากนั้นกรองผ่านเครื่องกรองละเอียด ทิ้งเศษวัตถุดิบ

  9. 9

    เทซอสที่กรองแล้วกลับเข้าหม้อ ผสมแป้งข้าวโพดกับน้ำเย็น 2 ช้อนโต๊ะ แล้วใส่ลงไปในซอส

  10. 10

    ปรุงอ่อนเดมิ-กลาซนาน 10 นาทีจนข้นตัว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยขาว

  11. 11

    สำหรับข้าวผัด: ตั้งกระทะ wok บนไฟแรง ใส่น้ำมันปรุงอาหาร 15ml ใส่แครอทหั่นลงไป ปรุง 2 นาที

  12. 12

    ใส่ข้าวสุกและถั่วลันเตาลงไป ผัดให้เข้ากันนาน 3 นาทีพังก้อนข้าว

  13. 13

    ปรุงรสข้าวผัดด้วยซีอิ๊ว เกลือ และพริกไทยขาว ผสมให้เข้ากัน โอนลงจานรอ

  14. 14

    ตอกไข่ 3 ฟองลงในชาม ตีให้ผสมดีๆ ใส่เกลือเล็กน้อย

  15. 15

    ตั้งกระทะ non-stick บนไฟปานกลาง ใส่เนย 20g จนมีฟองพอ

  16. 16

    เทไข่ตีแล้วลงในกระทะ เอียงกระทะให้ไข่ทั่ว ปรุง 30 วินาทีจนด้านบนเซ็ต

  17. 17

    ใช้เกียว เลื่อนไข่ชุบลงบนข้าวผัดอย่างระมัดระวัง พับหากจำเป็น

  18. 18

    เทซอสเดมิ-กลาซที่อุ่นๆ ลงบนไข่ชุบอย่างนุ่มนวล ให้ซอสไหลลงมาทั้งข้าง

  19. 19

    ตกแต่งด้วยพื้นแบบสด และเสิร์ฟทันทีขณะที่ไข่ชุบยังอบอุ่น

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด