Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ปลาหมึกสไตล์สเปนแบบเผ็ด

ปลาหมึกสไตล์สเปนแบบเผ็ด

45 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

เครื่องเทศ

  • 1 whole Onion
  • 8 cloves Garlic
  • 2 whole Fresh red chili
  • 0.5 tsp Black pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 150 ml Extra virgin olive oil
  • 1 tsp Sea salt

อื่นๆ

  • 1000 g Fresh octopus
  • 3 whole Bay leaves
  • 2 tbsp Spanish smoked paprika
  • 1 whole Lemon
  • 400 g Crusty bread

วิธีทำ

  1. 1

    เติมน้ำลงในหม้อขนาดใหญ่และนำมาต้มจนเดือด เพิ่มปลาหมึก หอม และใบฝรั่ง ตมเบาๆ จนกระทั่งปลาหมึกนุ่ม โดยใช้เวลาประมาณ 35-40 นาที

  2. 2

    นำปลาหมึกออกจากน้ำและปล่อยให้เย็นตัวเล็กน้อย หั่นพวงปลาหมึกเป็นชิ้นกำลังพอดี ประมาณ 3-4 ซม.

  3. 3

    ร้อนน้ำมันโอลีฟในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลาง เพิ่มสไลซ์กระเทียมและทอดจนสีทองและหอม โดยคนเป็นครั้งคราว

  4. 4

    เพิ่มพริกแดงสดใหม่ที่สไลซ์ลงในน้ำมันร้อนและทอดสั้นๆ ประมาณ 1-2 นาที เพื่อให้รสชาติหลั่งออกมา

  5. 5

    โปรยผงมะนาวเข้าไปในน้ำมัน คนอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 30 วินาที เพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ มะนาวจะออกมาและปล่อยให้กลิ่นรมควันของมันออกมา

  6. 6

    เพิ่มชิ้นปลาหมึกที่ปรุงแล้วลงในน้ำมันที่มีกลิ่นหอม โยนเบาๆ และปรุงเป็นเวลา 2-3 นาที เพื่อให้มั่นใจว่าปลาหมึกเคลือบด้วยน้ำมันมะนาวอย่างสม่ำเสมอ

  7. 7

    ปรุงรสด้วยเกลือทะเลและพริกไทยดำตามต้องการ โอนไปยังจานเสิร์ฟขณะที่ยังอุ่นและกระแทก

  8. 8

    หยดน้ำมันที่เหลือทั้งหมดลงบนปลาหมึก เสิร์ฟทันทีพร้อมกับชิ้นมะนาวและขนมปังกรอบด้านข้าง

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด