Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
แซลมอนเทอริยากิ

แซลมอนเทอริยากิ

🇯🇵 ญี่ปุ่น25 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

เครื่องเทศ

  • 1 pinch Black pepper
  • 1 sprig Green onion, thinly sliced

ซอสและเครื่องปรุง

  • 4 tbsp Soy sauce
  • 2 tbsp Granulated sugar
  • 1 tbsp Vegetable oil
  • 1 pinch Salt
  • 1 tsp Toasted sesame seeds

อื่นๆ

  • 360 g Salmon fillets
  • 4 tbsp Mirin
  • 2 tbsp Sake

วิธีทำ

  1. 1

    ซับเนื้อปลาแซลมอนให้แห้งด้วยกระดาษครัว ปรุงรสทั้งสองด้านเบาๆ ด้วยเกลือและพริกไทยดำ

  2. 2

    ในชามเล็กๆ ผสมซีอิ๊ว มิริน สาเก (ถ้าใช้) และน้ำตาลเข้าด้วยกันจนน้ำตาลละลาย

  3. 3

    ตั้งกระทะไม่ติดกระทะขนาดใหญ่ด้วยน้ำมันพืชบนไฟกลาง-สูง เมื่อน้ำมันร้อน ใส่เนื้อปลาแซลมอนด้านที่มีหนังลงไป (ถ้ามี) ทอดประมาณ 4-5 นาที จนหนังกรอบและเป็นสีทอง

  4. 4

    พลิกเนื้อปลาแซลมอนและทอดต่ออีก 3-4 นาทีอีกด้าน หรือจนสุกตามที่ต้องการ ยกปลาแซลมอนออกจากกระทะและพักไว้

  5. 5

    เทซอสเทอริยากิที่เตรียมไว้ลงในกระทะใบเดิม เคี่ยวด้วยไฟกลาง คนตลอดเวลา จนซอสข้นขึ้นเล็กน้อย ประมาณ 2-3 นาที

  6. 6

    นำเนื้อปลาแซลมอนที่สุกแล้วกลับลงไปในกระทะพร้อมซอส ตักซอสราดบนปลาแซลมอนให้ทั่ว ปรุงต่ออีก 1-2 นาที ให้ปลาแซลมอนดูดซับซอส

  7. 7

    ย้ายปลาแซลมอนเคลือบซอสไปยังจานเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยงาคั่วและต้นหอมซอยบางๆ หากต้องการ เสิร์ฟทันที โดยปกติจะเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยและผัก

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด