Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เห็ดออรินจิผัดบรอกโคลีในซอสเป๋าฮื้อ

เห็ดออรินจิผัดบรอกโคลีในซอสเป๋าฮื้อ

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g King Oyster Mushrooms, sliced thickly

เครื่องเทศ

  • 2 cloves Garlic, minced
  • 0.5 tsp White pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp Cooking oil
  • 2 tbsp Vegetarian Abalone Sauce
  • 1 tbsp Light soy sauce
  • 1 tsp Sugar
  • 150 ml Water or vegetable broth
  • 1 tsp Cornstarch

ผัก

  • 400 g Broccoli, cut into florets

อื่นๆ

  • 2 tbsp Water (for slurry)

วิธีทำ

  1. 1

    ลวกบรอกโคลีในน้ำเดือด 1-2 นาที จนสีเขียวสดขึ้น สะเด็ดน้ำพักไว้

  2. 2

    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ใช้ไฟกลาง ใส่กระเทียมสับลงไปผัดจนหอม ประมาณ 30 วินาที

  3. 3

    ใส่เห็ดออรินจิหั่นแว่นลงในกระทะ ผัด 3-4 นาที จนเห็ดนิ่มลงและมีสีน้ำตาลอ่อนๆ

  4. 4

    เทซอสเป๋าฮื้อเจ, ซีอิ๊วขาว, น้ำตาลทราย, พริกไทยขาว และน้ำเปล่า/น้ำซุปผักลงไป ต้มให้เดือด

  5. 5

    คนน้ำแป้งข้าวโพดลงไปเพื่อให้น้ำซอสข้นขึ้น ปรุงจนซอสได้ความข้นตามต้องการ

  6. 6

    ใส่บรอกโคลีที่ลวกไว้กลับลงในกระทะ คลุกเคล้าเบาๆ ให้ซอสเคลือบทั่ว เสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด