Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ปลาเผามาเลเซีย

ปลาเผามาเลเซีย

🇲🇾 มาเลเซีย45 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 500 g whole fish (e.g., mackerel, snapper, seabream)
  • 1 tbsp toasted belacan (shrimp paste)

เครื่องเทศ

  • 100 g shallots
  • 5 cloves garlic
  • 1 inch fresh ginger
  • 1 inch fresh galangal
  • 3 red chilies
  • 5 bird's eye chilies
  • 2 stalks lemongrass (white part only)

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp cooking oil
  • 2 tbsp tamarind paste
  • 1 tbsp brown sugar
  • 1 tsp salt

อื่นๆ

  • 2 kaffir lime leaves, finely sliced
  • 0.5 tsp ground turmeric
  • 1 banana leaves

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมเครื่องเทศ: ปั่นหอมแดง กระเทียม ขิง ข่า พริกแดง พริกขี้หนู ตะไคร้ และกะปิเผา ให้เป็นเนื้อเดียวกัน

  2. 2

    ผัดเครื่องเทศ: ตั้งน้ำมันพืชในกระทะ ใส่เครื่องเทศที่ปั่นไว้และใบมะกรูด ผัดด้วยไฟกลางจนหอมและน้ำมันแยกตัว ประมาณ 10-15 นาที

  3. 3

    ใส่เครื่องปรุง: ใส่น้ำมะขามเปียกที่กรองแล้ว น้ำตาลทรายแดง เกลือ และผงขมิ้น ลงในเครื่องเทศ ผัดต่ออีก 5 นาที ให้รสชาติเข้ากัน

  4. 4

    หมักปลา: ปล่อยให้เครื่องเทศเย็นลงเล็กน้อย ทาเครื่องเทศให้ทั่วทั้งด้านในและด้านนอกของปลาที่บั้งไว้ หมักอย่างน้อย 30 นาที หรือดีที่สุดคือ 1-2 ชั่วโมงในตู้เย็น

  5. 5

    เตรียมย่าง: อุ่นเตาปิ้งย่างด้วยไฟปานกลางถึงสูง หากใช้ ให้รองตะแกรงย่างหรือห่อปลาด้วยใบตอง

  6. 6

    ย่างปลา: วางปลาที่หมักแล้วลงบนเตาปิ้งย่างที่อุ่นไว้ ย่างด้านละ 10-15 นาที ขึ้นอยู่กับความหนาของปลา จนสุกทั่วและมีรอยเกรียมสวยงาม ทาด้วยน้ำหมักที่เหลือเป็นครั้งคราว

  7. 7

    เสิร์ฟ: นำออกจากเตาและเสิร์ฟทันทีพร้อมแซมบัลเพิ่มเติม มะนาวฝาน และข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด