Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เนื้อหน้าอกวัวตุ๋นมะเขือเทศและมันฝรั่ง

เนื้อหน้าอกวัวตุ๋นมะเขือเทศและมันฝรั่ง

🇭🇰 ฮ่องกง150 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 700 g beef brisket, cut into 2-inch chunks
  • 1 tbsp oyster sauce
  • 500 ml beef stock or water

เครื่องเทศ

  • 1 large onion, chopped
  • 4 cloves garlic, minced
  • 1 inch ginger, sliced
  • 0.5 tsp white pepper
  • 1 star anise (optional)
  • 1 bay leaf (optional)

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp vegetable oil
  • 2 tbsp dark soy sauce
  • 2 tbsp light soy sauce
  • 1 tbsp Shaoxing wine
  • 1 tbsp sugar

ผัก

  • 3 medium tomatoes, roughly chopped
  • 2 large potatoes, peeled and cut into 1.5-inch chunks

วิธีทำ

  1. 1

    ลวกเนื้อหน้าอกวัว: ในหม้อใหญ่ ต้มน้ำให้เดือด ใส่เนื้อหน้าอกวัวลงไปลวก 10 นาทีเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ช้อนฟองออก สะเด็ดน้ำและล้างเนื้อด้วยน้ำเย็น พักไว้

  2. 2

    ผัดเครื่องหอม: ตั้งหม้อใหญ่หรือหม้อดัตช์โอเวนบนไฟกลาง ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ใส่หอมใหญ่สับลงไปผัดจนนุ่ม ประมาณ 3-4 นาที ใส่กระเทียมสับและขิงหั่นแว่น ผัดต่ออีก 1 นาทีจนหอม

  3. 3

    รวมและตุ๋น: ใส่เนื้อหน้าอกวัวที่ลวกแล้ว มะเขือเทศสับ และส่วนผสมซอสสำหรับตุ๋นทั้งหมด (ซีอิ๊วดำ ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย เหล้าจีน น้ำตาล พริกไทยขาว น้ำสต็อกเนื้อ/น้ำเปล่า โป๊ยกั๊ก/ใบกระวานตามต้องการ) ลงในหม้อ ต้มให้เดือด จากนั้นลดไฟลงให้ต่ำ ปิดฝาและเคี่ยว 1.5 ชั่วโมง หรือจนกว่าเนื้อจะนุ่มมาก

  4. 4

    ใส่มันฝรั่งและปรุงรส: ใส่มันฝรั่งหั่นลงในหม้อ เคี่ยวต่อโดยปิดฝาอีก 20-30 นาที หรือจนกว่ามันฝรั่งจะนุ่ม ชิมรสและปรับปรุงรสชาติหากจำเป็น เสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด