Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เนื้อบูลโกกี่เกาหลีด่วนกับข้าว

เนื้อบูลโกกี่เกาหลีด่วนกับข้าว

🇰🇷 เกาหลี25 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400g เนื้อสัตว์ซีรอยน์หรือซี่โครงหั่นบาง

เครื่องเทศ

  • 4 กลีบ กระเทียม บดละเอียด
  • 1 tbsp ขิง บดละเอียด
  • 2 ต้น หอม หั่นเป็นท่อน

ซอสและเครื่องปรุง

  • 3 tbsp ซอย
  • 1.5 tbsp น้ำมันงา
  • 1 tbsp น้ำตาล
  • 2 tbsp มิริน หรือสุรากล้วย
  • 1 tbsp น้ำมันพืช
  • 1 tbsp เมล็ดงาคั่ว

อื่นๆ

  • 300g ข้าวสีขาวสุก

วิธีทำ

  1. 1

    ในชาม ผสมซอย น้ำมันงา น้ำตาล กระเทียม ขิง และมิริน ผสมให้เข้ากันดีเพื่อสร้างน้ำแช่

  2. 2

    เพิ่มเนื้อสัตว์เป็นแผ่นลงในน้ำแช่ และคลุกให้ทั่วสม่ำเสมอ ปล่อยให้นั่ง 10 นาที

  3. 3

    ตั้งไฟแรงใหญ่หรือกระทะให้ร้อนจนเกิดควัน

  4. 4

    เพิ่มเนื้อสัตว์พร้อมน้ำแช่ลงในกระทะ คนให้เข้ากันต่อเนื่องเป็นเวลา 4-5 นาทีจนกว่าเนื้อสัตว์สุกผ่านและน้ำจิ้มเป็นสีน้ำตาล

  5. 5

    ใส่ข้าวสุกลงในชามใส่

  6. 6

    วางเนื้อบูลโกกี่เกาหลีบนข้าว ตกแต่งด้วยหอมและเมล็ดงาคั่ว

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด