Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เนื้อบูลโกกี่เกาหลีด่วนกับข้าว

เนื้อบูลโกกี่เกาหลีด่วนกับข้าว

🇰🇷 เกาหลี25 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400 g Beef sirloin or rib eye, thinly sliced

เครื่องเทศ

  • 4 cloves Garlic, minced
  • 1 tbsp Ginger, minced
  • 2 stalks Green onions, sliced

ซอสและเครื่องปรุง

  • 3 tbsp Soy sauce
  • 1.5 tbsp Sesame oil
  • 1 tbsp Sugar
  • 2 tbsp Mirin or rice wine
  • 1 tbsp Vegetable oil
  • 1 tbsp Sesame seeds, toasted

อื่นๆ

  • 300 g Cooked white rice

วิธีทำ

  1. 1

    ในชาม ผสมซอย น้ำมันงา น้ำตาล กระเทียม ขิง และมิริน ผสมให้เข้ากันดีเพื่อสร้างน้ำแช่

  2. 2

    เพิ่มเนื้อสัตว์เป็นแผ่นลงในน้ำแช่ และคลุกให้ทั่วสม่ำเสมอ ปล่อยให้นั่ง 10 นาที

  3. 3

    ตั้งไฟแรงใหญ่หรือกระทะให้ร้อนจนเกิดควัน

  4. 4

    เพิ่มเนื้อสัตว์พร้อมน้ำแช่ลงในกระทะ คนให้เข้ากันต่อเนื่องเป็นเวลา 4-5 นาทีจนกว่าเนื้อสัตว์สุกผ่านและน้ำจิ้มเป็นสีน้ำตาล

  5. 5

    ใส่ข้าวสุกลงในชามใส่

  6. 6

    วางเนื้อบูลโกกี่เกาหลีบนข้าว ตกแต่งด้วยหอมและเมล็ดงาคั่ว

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด