Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
งาดำบด

งาดำบด

🇭🇰 ฮ่องกง30 นาทีของหวาน
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

ซอสและเครื่องปรุง

  • งาดำดิบ 150 กรัม
  • น้ำตาลกรวด 80 กรัม

อื่นๆ

  • ข้าวเหนียว 30 กรัม
  • ข้าวสาร 10 กรัม
  • น้ำ 1000 มล.
  • ใบเตย 1 ใบ (ไม่บังคับ)

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างข้าวเหนียวและข้าวขาวให้สะอาด จากนั้นแช่น้ำสะอาดอย่างน้อย 30 นาที สะเด็ดน้ำออก

  2. 2

    นำงาขาวดำใส่กระทะแห้ง ใช้ไฟปานกลางค่อนข้างอ่อน คั่วจนหอม ประมาณ 5-7 นาที ระวังอย่าให้ไหม้ พักให้เย็น

  3. 3

    นำงาขาวดำคั่ว ข้าวเหนียวแช่น้ำ ข้าวขาวแช่น้ำ และน้ำ 500 มล. ใส่เครื่องปั่น ปั่นจนเนียนละเอียดมาก

  4. 4

    นำส่วนผสมที่ปั่นแล้วไปกรองผ่านกระชอนตาถี่ลงในหม้อ กดกากให้แน่นเพื่อสกัดน้ำให้ออกมากที่สุด ทิ้งกากของแข็ง

  5. 5

    เติมน้ำอีก 500 มล. น้ำตาลกรวด และใบเตย (ถ้าใช้) ลงในหม้อที่มีน้ำงาที่กรองแล้ว

  6. 6

    ตั้งไฟปานกลาง คนตลอดเวลาเพื่อไม่ให้ติดก้นหม้อ จนน้ำงาข้นตามความข้นที่ต้องการ ปกติใช้เวลา 10-15 นาที

  7. 7

    นำใบเตยออก พร้อมเสิร์ฟน้ำงาร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด