Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ไก่เทอริยากิ

ไก่เทอริยากิ

🇯🇵 ญี่ปุ่น25 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 2 pieces boneless, skin-on chicken thighs

เครื่องเทศ

  • 1 piece green onion, thinly sliced

ซอสและเครื่องปรุง

  • 4 tbsp soy sauce
  • 2 tbsp granulated sugar
  • 1 tbsp vegetable oil

อื่นๆ

  • 4 tbsp mirin
  • 4 tbsp sake

วิธีทำ

  1. 1

    ซับเนื้อไก่ด้วยกระดาษซับให้แห้ง กรีดที่หนังไก่สองสามครั้งเพื่อป้องกันการหดตัวและช่วยรีดไขมัน

  2. 2

    ในชามเล็ก ผสมโชยุ, มิริน, สาเก และน้ำตาลทรายให้เข้ากันเพื่อทำซอสเทอริยากิ

  3. 3

    ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะใหญ่ไม่ติดกระทะ ตั้งไฟกลางถึงสูง

  4. 4

    วางเนื้อไก่ด้านหนังลงในกระทะร้อน ปรุงอาหารเป็นเวลา 7-8 นาทีจนหนังเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบ

  5. 5

    พลิกไก่และปรุงอาหารอีก 5-7 นาทีในด้านเนื้อจนสุก เทไขมันส่วนเกินออกจากกระทะ

  6. 6

    เทซอสเทอริยากิที่เตรียมไว้ลงในกระทะพร้อมไก่ ปล่อยให้เดือด แล้วลดไฟเป็นไฟอ่อน

  7. 7

    ตักซอสราดบนไก่ พลิกบ้างบางครั้งจนซอสข้นและเคลือบไก่สวยงาม (ประมาณ 3-5 นาที)

  8. 8

    นำไก่ออกจากกระทะและพักไว้บนเขียงสักสองสามนาที

  9. 9

    หั่นไก่เป็นชิ้นตามต้องการ จัดใส่จาน ราดด้วยซอสเทอริยากิที่เหลือในกระทะ และตกแต่งด้วยต้นหอมซอย เสิร์ฟทันที โดยปกติจะเสิร์ฟพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด