Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เห็ดออรินจิผัดหน่อไม้ฝรั่งและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ซอสเจ

เห็ดออรินจิผัดหน่อไม้ฝรั่งและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ซอสเจ

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g King Oyster Mushrooms
  • 2 tbsp Vegetarian Oyster Sauce

เครื่องเทศ

  • 3 cloves Garlic (minced)
  • 10 g Ginger (sliced)
  • 0.25 tsp White Pepper Powder

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp Vegetable Oil
  • 1 tbsp Light Soy Sauce
  • 1 tsp Sugar
  • 1 tsp Cornstarch

ผัก

  • 50 g Carrots (julienned)

อื่นๆ

  • 200 g Asparagus
  • 50 g Roasted Cashew Nuts
  • 3 tbsp Water

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมน้ำซอส. ในชามเล็กๆ ผสมซอสหอยนางรมเจ, ซีอิ๊วขาว, น้ำตาล, พริกไทยขาวป่น, แป้งข้าวโพด และน้ำเปล่า คนให้เข้ากันแล้วพักไว้

  2. 2

    ตั้งน้ำมันพืชในกระทะด้วยไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่กระเทียมสับและขิงหั่นแว่น ผัดจนหอม

  3. 3

    ใส่เห็ดออรินจิหั่นแว่นและแครอทหั่นฝอยลงในกระทะ ผัด 3-4 นาทีจนเห็ดเริ่มนิ่ม

  4. 4

    ใส่หน่อไม้ฝรั่งลงในกระทะ ผัดต่ออีก 2-3 นาทีจนหน่อไม้ฝรั่งกรอบกำลังดี

  5. 5

    เทน้ำซอสที่เตรียมไว้ลงในกระทะ คนเร็วๆ ให้ส่วนผสมเคลือบทั่วและน้ำซอสข้นขึ้น

  6. 6

    ใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบลงไปก่อนเสิร์ฟเล็กน้อย คลุกเบาๆ ให้เข้ากัน เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด