Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ไข่ขาวนึ่งนมกับเม็ดบัว

ไข่ขาวนึ่งนมกับเม็ดบัว

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีprotein.Dessert
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 3 count Egg Whites

ซอสและเครื่องปรุง

  • 20 g Rock Sugar

อื่นๆ

  • 250 ml Fresh Milk
  • 50 g Cooked Lotus Seeds

วิธีทำ

  1. 1

    ตีไข่ขาวเบาๆ จนแตกเล็กน้อย จากนั้นคนนมและน้ำตาลกรวดลงไป

  2. 2

    เทส่วนผสมผ่านกระชอนตาละเอียดลงในชามทนความร้อนเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียน หากจำเป็นให้กรองซ้ำ

  3. 3

    ค่อยๆ วางเม็ดบัวต้มสุกลงในส่วนผสมนมที่กรองแล้ว

  4. 4

    ปิดฝาชามด้วยพลาสติกแรปหรือจานเพื่อป้องกันน้ำหยดลงไป

  5. 5

    วางชามลงในหม้อนึ่งที่อุ่นไว้แล้วซึ่งมีน้ำเดือด นึ่งด้วยไฟกลาง-อ่อน จนส่วนผสมไข่ขาวเริ่มเซ็ตตัวแต่ยังคงเด้งเล็กน้อยตรงกลาง ประมาณ 12-15 นาที

  6. 6

    นำออกจากหม้อนึ่งและเสิร์ฟอุ่นๆ หรือแช่เย็น

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด