Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
แกงเขียวหวานไก่

แกงเขียวหวานไก่

🇹🇭 ไทย35 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 500 g chicken thighs, cut into bite-sized pieces
  • 100 ml water or chicken stock
  • 1 tbsp fish sauce
  • 150 g Thai eggplant, quartered

เครื่องเทศ

  • 50 g red bell pepper, sliced
  • 10 g Thai basil leaves
  • 2 pieces bird's eye chilies (optional, for extra heat), sliced

ซอสและเครื่องปรุง

  • 50 g green curry paste
  • 1 tsp palm sugar (or brown sugar)
  • 1 tbsp vegetable oil

อื่นๆ

  • 400 ml coconut milk (full fat)
  • 100 g bamboo shoots, sliced
  • 5 g kaffir lime leaves, torn

วิธีทำ

  1. 1

    ใส่น้ำมันพืชลงในหม้อหรือกระทะขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลาง ใส่พริกแกงเขียวหวานลงผัดจนหอม

  2. 2

    เทกะทิครึ่งหนึ่งลงไป เคี่ยวให้แตกมัน และน้ำแกงมีสีเขียวสดขึ้น

  3. 3

    ใส่เนื้อสะโพกไก่ลงไปผัดจนไก่เริ่มสุกทั่ว

  4. 4

    เติมกะทิที่เหลือ น้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่ น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ และใบมะกรูดลงไป คนให้เข้ากันแล้วเคี่ยวต่อ

  5. 5

    ใส่มะเขือเปราะและหน่อไม้ลงไป เคี่ยวจนมะเขือเปราะนุ่มและไก่สุกทั่ว

  6. 6

    ใส่พริกหวานสีแดง ใบโหระพา และพริกขี้หนู (ถ้าใช้) ลงไปผัดต่ออีก 1-2 นาทีจนใบโหระพาสลด

  7. 7

    ชิมรสและปรุงรสเพิ่มเติมได้ตามชอบ เสิร์ฟร้อนๆ กับข้าวหอมมะลิ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด