Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ซุนดูบูจิเกะ (สตูว์เต้าหู้อ่อน)

ซุนดูบูจิเกะ (สตูว์เต้าหู้อ่อน)

🇰🇷 เกาหลี25 นาทีเต้าหู้
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เต้าหู้อ่อน (เต้าหู้หลอด) 1 ห่อ (350 กรัม)
  • หมูสามชั้นสไลด์บาง 100 กรัม
  • หอยลายแกะเปลือก 100 กรัม
  • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่ไก่ฟองใหญ่ 1 ฟอง

เครื่องเทศ

  • หัวหอมขนาดกลางหั่นเต๋า 1/2 หัว
  • ต้นหอมซอย 1 ต้น (แยกส่วนสีขาวและสีเขียว)
  • กระเทียมสับ 3 กลีบ
  • พริกป่นเกาหลี (โคชูการู) 2 ช้อนโต๊ะ

ซอสและเครื่องปรุง

  • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • น้ำเปล่าหรือน้ำซุปปลาแอนโชวี่ 300 มล.

อื่นๆ

  • กิมจิหั่น 100 กรัม

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมส่วนผสม: สะเด็ดน้ำเต้าหู้ขาว หั่นหมูสามชั้นเป็นแผ่นบางๆ สับกิมจิ หั่นหัวหอมเป็นลูกเต๋า แยกต้นหอมส่วนสีขาวและสีเขียวแล้วหั่น สับกระเทียม

  2. 2

    ตั้งน้ำมันงาในหม้อด้วยไฟกลาง ใส่ต้นหอมส่วนสีขาว กระเทียมสับ และหัวหอมหั่นเต๋า ผัดจนหอมประมาณ 2 นาที

  3. 3

    ใส่หมูสามชั้นลงไปผัดจนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 3-4 นาที

  4. 4

    ใส่กิมจิสับและพริกป่นเกาหลีลงไปผัด ผัดต่ออีก 2-3 นาทีจนกิมจิเริ่มนิ่มและมีกลิ่นหอม

  5. 5

    เทน้ำ (หรือน้ำซุปปลาแอนโชวี่) ซีอิ๊ว น้ำปลา และน้ำตาลลงไป ต้มให้เดือด

  6. 6

    ค่อยๆ ตักเต้าหู้ขาวเป็นชิ้นใหญ่ๆ ใส่ลงในหม้อที่กำลังเดือด ใส่หอยลายที่แกะเปลือกแล้วลงไป

  7. 7

    ลดไฟลงเป็นปานกลาง-ต่ำ และเคี่ยวประมาณ 5-7 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้ากัน

  8. 8

    ชิมรสชาติของซุปและปรับปรุงรสชาติได้ตามต้องการ (เพิ่มซีอิ๊วหรือพริกป่นตามชอบ)

  9. 9

    ก่อนเสิร์ฟ ตอกไข่ใส่ลงในหม้อที่ยังร้อนอยู่ โรยด้วยต้นหอมส่วนสีเขียว เสิร์ฟทันทีและทานร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด