Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ปลาเคกผัดกระทะกับหน่อไม้ฤดูใบไม้ผลิและถั่วดำหมัก

ปลาเคกผัดกระทะกับหน่อไม้ฤดูใบไม้ผลิและถั่วดำหมัก

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400 g Fish cakes
  • 100 ml Chicken stock
  • 1.5 tbsp Oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 3 cloves Garlic
  • 0.5 tsp White pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp Vegetable oil
  • 1 tbsp Light soy sauce
  • 1 tsp Sesame oil
  • 1 tsp Cornstarch
  • 2 tbsp Water for cornstarch slurry

ผัก

  • 30 g Fermented black beans

อื่นๆ

  • 250 g Fresh spring bamboo shoots
  • 1 whole Red chilli

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมหน่อไม้ฤดูใบไม้ผลิโดยลวกในน้ำเดือดเป็นเวลา 3 นาที จากนั้นจึงร่อนและวางไว้ตรงไป

  2. 2

    ซับเค้กปลาให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดหน้า และปรุงอาหารเบาๆ ด้วยพริกขาวทั้งสองด้าน

  3. 3

    ตั้งน้ำมันพืชให้ร้อนในกระทะปลอดสติกชนิดใหญ่บนความร้อนปานกลางถึงสูง เมื่อร้อนแล้ว ให้เพิ่มเค้กปลาเข้าไปอย่างระมัดระวังและผัดกระทะเป็นเวลา 3-4 นาทีในแต่ละด้านจนมีสีทองคำ โอนไปที่จาน

  4. 4

    ในกระทะเดียวกัน ให้เพิ่มกระเทียมสับ พริกแดง และถั่วดำหมัก และผัดกระทะเป็นเวลา 1 นาทีจนกว่าจะมีกลิ่นหอม

  5. 5

    เทน้ำซุปไก่ ซอสหอยนางรม และซีอิ๊วแสบสบายลงไป เพิ่มหน่อไม้ฤดูใบไม้ผลิที่ลวกแล้วและนำไปต้มช้าๆ

  6. 6

    นำเค้กปลากลับเข้าไปในกระทะและวางให้อยู่ในน้ำเซ็งเบาๆ ต้มช้าๆเป็นเวลา 2 นาที

  7. 7

    ผสมแป้งข้าวโพดและน้ำเพื่อสร้างสัตว์ เทส่วนผสมแป้งข้าวโพดลงในกระทะอย่างช้าๆ พร้อมกับกวนเบาๆ จนกว่าซอสจะเข้มข้น

  8. 8

    ราดน้ำมันงาและกวนให้เข้ากัน ลิ้มรสและปรับฤทธิ์ปรุงอาหารหากจำเป็น

  9. 9

    โอนเค้กปลาและซอสไปยังจานเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยพริกแดงหั่นเพิ่มเติมหากต้องการ เสิร์ฟร้อนพร้อมข้าวขาวนึ่ง

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด