Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ปลานิลนึ่งบ๊วยดองและมะเขือเทศ

ปลานิลนึ่งบ๊วยดองและมะเขือเทศ

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

เครื่องเทศ

  • 3 slices ginger
  • 2 stalks scallions
  • 0.5 tsp white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp light soy sauce
  • 1 tsp sugar
  • 1 tbsp cooking oil

ผัก

  • 2 medium tomatoes

อื่นๆ

  • 1 whole tilapia
  • 3 buah pickled plums

วิธีทำ

  1. 1

    กรีดปลาเป็นแนวทแยงทั้งสองด้าน 2-3 ครั้ง ซับปลาให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู

  2. 2

    ในชามเล็กๆ ผสมซีอิ๊วขาว น้ำตาล และพริกไทยขาวให้เข้ากัน พักไว้

  3. 3

    วางขิง 2 แว่นและต้นหอมบางส่วนบนจานที่ทนความร้อน วางปลาลงบนนั้น จากนั้นโรยขิงที่เหลือ ต้นหอม บ๊วยดองสับ และมะเขือเทศหั่นแว่นลงบนตัวปลา

  4. 4

    ตั้งหม้อนึ่งที่มีน้ำบนไฟแรงจนเดือด วางจานปลาลงในหม้อนึ่ง

  5. 5

    นึ่งเป็นเวลา 10-12 นาที หรือจนกว่าปลาจะสุกทั่วถึง (เวลาในการนึ่งขึ้นอยู่กับความหนาของปลา)

  6. 6

    เมื่อปลาสุกแล้ว ให้ค่อยๆ นำออกจากหม้อนึ่ง เทน้ำส่วนเกินออกจากจาน ราดด้วยน้ำซอสที่เตรียมไว้ลงบนตัวปลา

  7. 7

    ตั้งน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะในกระทะเล็กๆ จนเดือดจัด เทน้ำมันร้อนๆ ราดลงบนตัวปลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณต้นหอมและขิง เพื่อให้กลิ่นหอมฟุ้ง

  8. 8

    เสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด