Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
นานกระเทียม

นานกระเทียม

🇮🇳 อินเดีย45 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
6

ส่วนผสม

เครื่องเทศ

  • 3 cloves Garlic, minced
  • 2 tbsp Fresh cilantro, chopped

ซอสและเครื่องปรุง

  • 3 cup All-purpose flour
  • 1 tbsp Granulated sugar
  • 1 tsp Salt
  • 2 tbsp Vegetable oil
  • 4 tbsp Unsalted butter

อื่นๆ

  • 1 tsp Active dry yeast
  • 0.5 cup Plain yogurt
  • 0.5 cup Warm milk

วิธีทำ

  1. 1

    กระตุ้นยีสต์: ในชามเล็กๆ ผสมนมสดอุ่น น้ำตาลทราย และยีสต์แห้ง คนเบาๆ แล้วพักไว้ 5-10 นาที จนขึ้นฟอง

  2. 2

    เตรียมแป้งโดว์: ในชามผสมขนาดใหญ่ ผสมแป้งและเกลือ ทำหลุมตรงกลาง เทส่วนผสมยีสต์ โยเกิร์ต และน้ำมันพืชลงไป

  3. 3

    นวดแป้งโดว์: ผสมด้วยช้อนหรือมือจนแป้งโดว์เริ่มเข้ากัน ย้ายไปบนพื้นผิวที่โรยแป้งเล็กน้อย แล้วนวดประมาณ 8-10 นาที จนแป้งโดว์เนียนและยืดหยุ่น

  4. 4

    การพักแป้งครั้งแรก: ทาน้ำมันพืชเล็กน้อยลงในชามสะอาด วางแป้งโดว์ลงในชาม พลิกหนึ่งครั้งให้ทั่ว คลุมชามด้วยพลาสติกแรปหรือผ้าขนหนูสะอาด แล้วพักไว้ในที่อุ่นเป็นเวลา 1 ถึง 1.5 ชั่วโมง หรือจนกว่าแป้งโดว์จะพองตัวเป็นสองเท่า

  5. 5

    เตรียมเนยกระเทียม: ระหว่างที่แป้งโดว์กำลังพัก ให้ละลายเนย ใส่กระเทียมสับและผักชีสับลงไป คนให้เข้ากัน พักไว้

  6. 6

    แบ่งแป้งโดว์: เมื่อแป้งโดว์ขึ้นแล้ว ค่อยๆ กดแป้งลงเพื่อไล่อากาศ ย้ายไปบนพื้นผิวที่โรยแป้งเล็กน้อย แล้วแบ่งออกเป็น 6-8 ส่วนเท่าๆ กัน ปั้นแต่ละส่วนเป็นลูกกลม

  7. 7

    ขึ้นรูปนาน: บนพื้นผิวที่โรยแป้งเล็กน้อย คลึงแป้งโดว์แต่ละลูกให้เป็นรูปวงรีหรือรูปหยดน้ำ ยาวประมาณ 6-8 นิ้ว และหนาประมาณ 1/4 นิ้ว

  8. 8

    อบนาน: ตั้งกระทะเหล็กหล่อหรือกระทะก้นหนาด้วยไฟกลางถึงแรง เมื่อร้อนแล้ว วางแผ่นนานหนึ่งแผ่นลงในกระทะ อบประมาณ 1-2 นาที จนกระทั่งมีฟองอากาศปรากฏขึ้นบนพื้นผิวและด้านล่างมีสีน้ำตาลอ่อน

  9. 9

    พลิกและอบ: พลิกแผ่นนานแล้วอบต่ออีก 1-2 นาที จนอีกด้านหนึ่งมีสีน้ำตาลอ่อนและสุกทั่วถึง

  10. 10

    ทาเนยกระเทียม: เมื่อสุกแล้ว นำนานออกจากกระทะแล้วทาเนยกระเทียมที่เตรียมไว้ให้ทั่วทันที

  11. 11

    ทำซ้ำ: ทำซ้ำขั้นตอนเดิมกับแป้งโดว์ที่เหลือ อบทีละแผ่น และทาเนยกระเทียมทันทีหลังจากอบเสร็จ เสิร์ฟขณะอุ่น

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด