Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้แข็งผัดคะน้าเม็ดมะม่วงหิมพานต์ซอสเต้าหู้ยี้

เต้าหู้แข็งผัดคะน้าเม็ดมะม่วงหิมพานต์ซอสเต้าหู้ยี้

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400 g Firm Tofu
  • 2 tablespoons Vegetarian Oyster Sauce

เครื่องเทศ

  • 3 cloves Garlic
  • 1 tablespoon Ginger
  • 1 pinch White Pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tablespoon Light Soy Sauce
  • 1 teaspoon Sugar
  • 1 tablespoon Shaoxing Wine
  • 1 tablespoon Cornstarch
  • 100 ml Water or Vegetable Broth
  • 3 tablespoons Cooking Oil
  • 0.5 teaspoon Salt

ผัก

  • 300 g Gai Lan (Chinese Broccoli)
  • 2 cubes Red Fermented Bean Curd

อื่นๆ

  • 50 g Raw Cashew Nuts
  • 2 tablespoons Water

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมเต้าหู้: ซับน้ำส่วนเกินออกจากเต้าหู้แข็ง จากนั้นหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 2 ซม.

  2. 2

    ทอดเต้าหู้: ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืชให้ร้อน ทอดเต้าหู้ที่หั่นแล้วจนเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบทุกด้าน ตักขึ้นพักไว้

  3. 3

    เตรียมคะน้า: ต้มน้ำใส่เกลือจนเดือด ลวกคะน้าประมาณ 1-2 นาทีจนสุกกรอบ ตักขึ้นสะเด็ดน้ำพักไว้

  4. 4

    เตรียมซอส: ในชามเล็กๆ บดเต้าหู้ยี้แดงให้ละเอียด เติมซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล เหล้าจีน น้ำเปล่าหรือน้ำซุปผัก และพริกไทยขาว คนให้เข้ากัน

  5. 5

    เจียวเครื่องเทศ: ในกระทะใบเดิมที่มีน้ำมันเหลืออยู่เล็กน้อย (เติมเพิ่มได้หากจำเป็น) ผัดกระเทียมสับและขิงสับจนหอม

  6. 6

    รวมส่วนผสม: ใส่คะน้าลวก เต้าหู้ทอด และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบลงในกระทะ ราดด้วยซอสที่เตรียมไว้

  7. 7

    เคี่ยวซอส: คนให้เข้ากันเพื่อให้ซอสเคลือบส่วนผสมทั้งหมด ต้มจนเดือด ใส่แป้งข้าวโพดละลายน้ำลงไป คนจนซอสข้น

  8. 8

    เสิร์ฟ: ตักผัดลงในจาน เสิร์ฟร้อนๆ คู่กับข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด