Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้แข็งผัดคะน้าเม็ดมะม่วงหิมพานต์ซอสเต้าหู้ยี้

เต้าหู้แข็งผัดคะน้าเม็ดมะม่วงหิมพานต์ซอสเต้าหู้ยี้

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เต้าหู้แข็ง 400 กรัม
  • ซอสหอยนางรมเจ 2 ช้อนโต๊ะ

เครื่องเทศ

  • กระเทียม 3 กลีบ
  • ขิง 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยขาว เล็กน้อย

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • เหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่าหรือน้ำซุปผัก 100 มล. (สำหรับซอส)
  • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา

ผัก

  • คะน้า (คะน้าฮ่องกง) 300 กรัม
  • เต้าหู้ยี้แดง 2 ก้อน

อื่นๆ

  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบ 50 กรัม
  • น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับละลายแป้ง)

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมเต้าหู้: ซับน้ำส่วนเกินออกจากเต้าหู้แข็ง จากนั้นหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 2 ซม.

  2. 2

    ทอดเต้าหู้: ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืชให้ร้อน ทอดเต้าหู้ที่หั่นแล้วจนเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบทุกด้าน ตักขึ้นพักไว้

  3. 3

    เตรียมคะน้า: ต้มน้ำใส่เกลือจนเดือด ลวกคะน้าประมาณ 1-2 นาทีจนสุกกรอบ ตักขึ้นสะเด็ดน้ำพักไว้

  4. 4

    เตรียมซอส: ในชามเล็กๆ บดเต้าหู้ยี้แดงให้ละเอียด เติมซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล เหล้าจีน น้ำเปล่าหรือน้ำซุปผัก และพริกไทยขาว คนให้เข้ากัน

  5. 5

    เจียวเครื่องเทศ: ในกระทะใบเดิมที่มีน้ำมันเหลืออยู่เล็กน้อย (เติมเพิ่มได้หากจำเป็น) ผัดกระเทียมสับและขิงสับจนหอม

  6. 6

    รวมส่วนผสม: ใส่คะน้าลวก เต้าหู้ทอด และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบลงในกระทะ ราดด้วยซอสที่เตรียมไว้

  7. 7

    เคี่ยวซอส: คนให้เข้ากันเพื่อให้ซอสเคลือบส่วนผสมทั้งหมด ต้มจนเดือด ใส่แป้งข้าวโพดละลายน้ำลงไป คนจนซอสข้น

  8. 8

    เสิร์ฟ: ตักผัดลงในจาน เสิร์ฟร้อนๆ คู่กับข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด