Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ส้มตำลาว

ส้มตำลาว

20 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 1 tbsp dried shrimp
  • 2 tbsp fish sauce
  • 3 tbsp Padaek (Lao fermented fish sauce)

เครื่องเทศ

  • 3 cloves garlic
  • 5 bird's eye chilies

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp palm sugar
  • 1 tbsp tamarind paste

ผัก

  • 50 g long beans
  • 100 g cherry tomatoes
  • 2 tbsp roasted peanuts

อื่นๆ

  • 1 medium green papaya
  • 2 tbsp fresh lime juice

วิธีทำ

  1. 1

    ในครกขนาดใหญ่ ใส่กระเทียมและพริกขี้หนู ตำพอหยาบ

  2. 2

    ใส่ถั่วฝักยาว มะเขือเทศเชอร์รี่ กุ้งแห้ง น้ำตาลปี๊บ น้ำมะขามเปียก น้ำปลา ปลาร้า และน้ำมะนาว ตำและคลุกเคล้าเบาๆ ให้ถั่วฝักยาวและมะเขือเทศช้ำเพื่อให้น้ำออก ไม่ต้องตำละเอียด

  3. 3

    ใส่เส้นมะละกอดิบลงในครก ใช้สากและทัพพีคลุกเคล้าและตำมะละกอเบาๆ กับน้ำยำ ประมาณ 1-2 นาที จนเข้ากันดีและมะละกอซึมซับรสชาติ

  4. 4

    ชิมและปรับรสชาติหากจำเป็น เสิร์ฟทันที โรยหน้าด้วยถั่วลิสงคั่วตามชอบ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด