Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500g minced pork (preferably with 20-30% fat)
เครื่องเทศ
2 slices ginger, julienned
1 stalk spring onion, chopped
ซอสและเครื่องปรุง
1 tbsp light soy sauce
0.5 tsp sugar
0.25 tsp white pepper
1 tbsp Shao Hsing wine
1 tsp sesame oil
1 tbsp vegetable oil
ผัก
1 tbsp fermented black beans, rinsed and roughly chopped
อื่นๆ
10g dried scallops
50g water chestnuts, peeled and finely diced
1 tsp cornstarch
100ml warm water
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว