Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ผักกาดกวางตุ้งลวกราดน้ำมันหอย

ผักกาดกวางตุ้งลวกราดน้ำมันหอย

🇭🇰 ฮ่องกง15 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
3

ส่วนผสม

โปรตีน

  • น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ

ซอสและเครื่องปรุง

  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

ผัก

  • กวางตุ้ง 500 กรัม

อื่นๆ

  • น้ำ 2 ลิตร

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างต้นป๋วยเล้งให้สะอาดหมดจด

  2. 2

    ตั้งน้ำปริมาณมากให้เดือด ใส่เกลือและน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

  3. 3

    ใส่ต้นป๋วยเล้งลงในน้ำเดือด ลวกประมาณ 1-2 นาที จนกรอบและมีสีเขียวสด

  4. 4

    ตักต้นป๋วยเล้งที่ลวกแล้วขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำ จัดเรียงบนจาน

  5. 5

    ราดน้ำมันหอยลงบนต้นป๋วยเล้ง

  6. 6

    ตั้งน้ำมันพืชที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะให้ร้อนจนควันขึ้น ราดน้ำมันร้อนๆ ลงบนต้นป๋วยเล้งและน้ำมันหอย เสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด