Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ลูกชิ้นปลาหน่อไม้ฤดูใบบ

ลูกชิ้นปลาหน่อไม้ฤดูใบบ

🇭🇰 ฮ่องกง35 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400g เนื้อปลาขาวสดใหม่
  • 2 ไข่ขาว

เครื่องเทศ

  • 2g ผงพริกไทยขาว
  • 5g ขิงสับ
  • 3g กระเทียมสับ
  • 5g ผักชีสดใหม่

ซอสและเครื่องปรุง

  • 30g แป้งข้าวโพด
  • 15g แป้งมันฝรั่ง
  • 5g เกลือ
  • 10ml น้ำมันงา
  • 1000ml น้ำมันพืชสำหรับทอด
  • 100ml ซอสเปรี้ยวหวาน

อื่นๆ

  • 150g หน่อไม้ฤดูใบบ

วิธีทำ

  1. 1

    สับปลาขาวให้ละเอียดมากโดยใช้เครื่องสับอาหาร จนกระทั่งเรียบลื่นมาก

  2. 2

    หั่นหน่อไม้ฤดูใบบเป็นชิ้นเล็กๆ

  3. 3

    ในชามใบหนึ่ง ผสมปลาสับกับไข่ขาว คนให้มึนติด

  4. 4

    เพิ่มแป้งข้าวโพด แป้งมันฝรั่ง เกลือ ผงพริกไทยขาว น้ำมันงา ขิง และกระเทียม

  5. 5

    คนให้ผสมเข้ากันดีและเรียบลื่น

  6. 6

    ใส่หน่อไม้ฤดูใบบสับลงไปอย่างระมัดระวัง

  7. 7

    ความร้อนน้ำมันถึง 160°C ในกระทะลึกหรือหม้อ wok

  8. 8

    ใช้ช้อนสองอัน หยิบปลาให้เป็นลูกชิ้นรูปไข่ และใส่ลงไปในน้ำมันร้อนอย่างนุ่มนวล

  9. 9

    ทอดเป็นเวลา 4-5 นาที จนกระทั่งสีทองคำที่ทุกด้าน เปลี่ยนด้านอย่างระมัดระวัง

  10. 10

    ตักลูกชิ้นปลาทอดออกมาด้วยช้อนมีช่อง และปล่อยให้ระบายน้ำมันบนกระดาษซับน้ำมัน

  11. 11

    วางบนจานเสิร์ฟและราดซอสเปรี้ยวหวาน

  12. 12

    ตกแต่งด้วยผักชีสดใหม่และเสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด