Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้ผัดหัวไชโป๊วและถั่วแระญี่ปุ่น

เต้าหู้ผัดหัวไชโป๊วและถั่วแระญี่ปุ่น

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400 g firm tofu

เครื่องเทศ

  • 2 cloves garlic, minced

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp cooking oil
  • 1 tbsp soy sauce
  • 1 tsp sugar
  • 1 tsp sesame oil
  • 0.5 tsp cornstarch

อื่นๆ

  • 150 g shelled edamame
  • 80 g pickled radish
  • 2 tbsp water

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมซอสโดยผสมซีอิ๊วขาว น้ำตาล น้ำมันงา น้ำเปล่า และแป้งข้าวโพดในถ้วยเล็กๆ พักไว้

  2. 2

    ตั้งน้ำมันพืชในกระทะหรือกระทะทอดขนาดใหญ่ด้วยไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่เต้าหู้หั่นเต๋าลงไปทอดจนเหลืองทองทุกด้าน นำเต้าหู้ออกพักไว้

  3. 3

    ในกระทะเดียวกัน ใส่กระเทียมสับและหัวไชโป๊วหั่นเต๋า ผัด 1-2 นาทีจนหอม

  4. 4

    ใส่ถั่วแระญี่ปุ่นลงในกระทะและผัดต่ออีก 2-3 นาที

  5. 5

    ใส่เต้าหู้ที่ทอดแล้วกลับลงในกระทะ ราดซอสที่เตรียมไว้ลงไป ผัดเร็วๆ ให้ส่วนผสมทั้งหมดเคลือบซอสอย่างทั่วถึง และจนกว่าซอสจะข้นขึ้น

  6. 6

    เสิร์ฟร้อนๆ ทันทีพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด