Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
มะเขือม่วงผัดมิโสะ

มะเขือม่วงผัดมิโสะ

🇯🇵 ญี่ปุ่น25 นาทีหมู
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
3

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 450 g Eggplant
  • 200 g Ground Pork

เครื่องเทศ

  • 2 stalks Green Onion
  • 1 tbsp Grated Ginger
  • 2 cloves Garlic

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp Cooking Oil
  • 3 tbsp Miso Paste
  • 1 tbsp Sugar
  • 1 tsp Soy Sauce

อื่นๆ

  • 2 tbsp Sake
  • 2 tbsp Mirin
  • 2 tbsp Water

วิธีทำ

  1. 1

    หั่นมะเขือม่วงเป็นชิ้นพอดีคำ แช่ในน้ำ 10-15 นาทีเพื่อลดความขมและป้องกันไม่ให้คล้ำ สะเด็ดน้ำให้แห้งและซับให้แห้ง

  2. 2

    สับกระเทียมและขูดขิง ซอยต้นหอม แยกส่วนสีขาวและสีเขียว

  3. 3

    ในชาม ผสมมิโสะ สาเก มิริน น้ำตาล ซีอิ๊วขาว และน้ำเปล่า คนให้เข้ากันจนเนียน

  4. 4

    ตั้งกระทะหรือกระทะเหล็กขนาดใหญ่ด้วยไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่น้ำมันพืช ใส่มะเขือม่วงลงไปผัดจนนิ่มและเป็นสีน้ำตาลอ่อนประมาณ 5-7 นาที ตักออกจากกระทะพักไว้

  5. 5

    ใส่หมูสับลงในกระทะเดิม ผัดยีให้หมูแตกเป็นชิ้นๆ จนสุกและมีสีน้ำตาลทอง ถ้ามีน้ำมันส่วนเกินให้ตักออก ใส่กระเทียม ขิงขูด และส่วนสีขาวของต้นหอมลงไป ผัดจนหอมประมาณ 1-2 นาที

  6. 6

    ใส่มะเขือม่วงที่ผัดแล้วกลับลงในกระทะ ราดด้วยซอสมิโสะที่เตรียมไว้ คนทุกอย่างให้เข้ากันดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามะเขือม่วงและหมูเคลือบด้วยซอสทั่วถึง ปรุงต่ออีก 2-3 นาทีจนซอสข้นขึ้นเล็กน้อยและเคลือบทุกอย่างสวยงาม

  7. 7

    โรยหน้าด้วยส่วนสีเขียวของต้นหอม และเสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด