Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ซุปหมูไม่ติดมันลูกฟิกซ์ สาลี่หิมะ และเมล็ดแอปริคอท

ซุปหมูไม่ติดมันลูกฟิกซ์ สาลี่หิมะ และเมล็ดแอปริคอท

🇭🇰 ฮ่องกง120 นาทีprotein.Soup
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
6

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 500 g Lean pork

ซอสและเครื่องปรุง

  • 0 to taste Salt

ผัก

  • 2 large Snow pears

อื่นๆ

  • 6 pieces Dried figs
  • 20 g Southern apricot kernels
  • 10 g Northern apricot kernels
  • 2 pieces Candied dates
  • 3 liters Water

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างเนื้อหมูไม่ติดมันแล้วลวกในน้ำเดือดสองสามนาทีเพื่อขจัดสิ่งสกปรก สะเด็ดน้ำและพักไว้

  2. 2

    ล้างลูกฟิกซ์อบแห้ง เมล็ดแอปริคอทใต้ เมล็ดแอปริคอทเหนือ และพุทราเชื่อม ปอกเปลือกและคว้านเมล็ดสาลี่หิมะ จากนั้นหั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ

  3. 3

    ใส่เนื้อหมูไม่ติดมันลวก สาลี่หิมะ ลูกฟิกซ์อบแห้ง เมล็ดแอปริคอทใต้ เมล็ดแอปริคอทเหนือ และพุทราเชื่อมลงในหม้อซุปขนาดใหญ่ เติมน้ำ

  4. 4

    ต้มหม้อให้เดือดพล่านด้วยไฟแรง เมื่อเดือดแล้ว ให้ลดไฟลงเหลือไฟอ่อน ปิดฝาหม้อ และเคี่ยวต่อเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

  5. 5

    ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบก่อนเสิร์ฟ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด