Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ซุปหมูไม่ติดมันลูกฟิกซ์ สาลี่หิมะ และเมล็ดแอปริคอท

ซุปหมูไม่ติดมันลูกฟิกซ์ สาลี่หิมะ และเมล็ดแอปริคอท

🇭🇰 ฮ่องกง120 นาทีซุป
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
6

ส่วนผสม

โปรตีน

  • หมูไม่ติดมัน 500 กรัม

ซอสและเครื่องปรุง

  • เกลือเล็กน้อย

ผัก

  • สาลี่หิมะขนาดใหญ่ 2 ลูก

อื่นๆ

  • ลูกฟิกซ์อบแห้ง 6 ลูก
  • เมล็ดแอปริคอทใต้ 20 กรัม
  • เมล็ดแอปริคอทเหนือ 10 กรัม
  • พุทราเชื่อม 2 ลูก
  • น้ำ 3 ลิตร

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างเนื้อหมูไม่ติดมันแล้วลวกในน้ำเดือดสองสามนาทีเพื่อขจัดสิ่งสกปรก สะเด็ดน้ำและพักไว้

  2. 2

    ล้างลูกฟิกซ์อบแห้ง เมล็ดแอปริคอทใต้ เมล็ดแอปริคอทเหนือ และพุทราเชื่อม ปอกเปลือกและคว้านเมล็ดสาลี่หิมะ จากนั้นหั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ

  3. 3

    ใส่เนื้อหมูไม่ติดมันลวก สาลี่หิมะ ลูกฟิกซ์อบแห้ง เมล็ดแอปริคอทใต้ เมล็ดแอปริคอทเหนือ และพุทราเชื่อมลงในหม้อซุปขนาดใหญ่ เติมน้ำ

  4. 4

    ต้มหม้อให้เดือดพล่านด้วยไฟแรง เมื่อเดือดแล้ว ให้ลดไฟลงเหลือไฟอ่อน ปิดฝาหม้อ และเคี่ยวต่อเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

  5. 5

    ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบก่อนเสิร์ฟ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด