Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
พลาวคาซัค

พลาวคาซัค

60 นาทีแกะ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
6

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 800 g Lamb shoulder, cut into chunks
  • 500 ml Beef or lamb stock

เครื่องเทศ

  • 3 medium Onions, sliced
  • 6 cloves Garlic, minced
  • 0.5 tsp Black pepper
  • 30 g Fresh cilantro, chopped

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp Vegetable oil
  • 1 tsp Salt

ผัก

  • 3 medium Carrots, julienned

อื่นๆ

  • 400 g Long-grain white rice
  • 2 tsp Ground cumin
  • 4 pods Green cardamom
  • 3 whole Bay leaves
  • 50 g Pomegranate seeds (optional garnish)

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งน้ำมันในหม้อหนักเหนือไฟปานกลางถึงปานกลางเต็มไปหมด เพิ่มเนื้อแกะและเผาจนกระทั่งทั้งสองด้านจนสีทองอุ่น

  2. 2

    เพิ่มหอมสไลซ์และสุกจนกระทั่งใสและเริ่มกรอบแต่ง ขย่อบ่อย ๆ

  3. 3

    เพิ่มกระเทียมสับและสุก 1 นาทีจนกระทั่งกลิ่นหอม

  4. 4

    โรยยี่หร่าป่นและสุกนาน 30 วินาทีเพื่อลดความเสี่ยง

  5. 5

    เพิ่มแครอทสไลซ์เป็นเส้นบาง ๆ และคลุกเคล้าดี การสุกนาน 2 นาที

  6. 6

    ล้างข้าวภายใต้น้ำเย็นจนกระทั่งน้ำใสแล้วใส่ลงในหม้อและคลุกเคล้าเป็นเวลา 2 นาทีเพื่อเคลือบด้วยน้ำมัน

  7. 7

    เพิ่มน้ำซุป ใบ Bay leaves cardamom pods เกลือและพริกไทยดำ คลุกเคล้าดีและนำมาต้ม

  8. 8

    ลดไฟเป็นน้อยปิดหม้อแน่นและตะเกียว 25-30 นาทีจนกระทั่งข้าวสุกและของเหลวถูกดูดซึม

  9. 9

    ปิดไฟและปล่อยให้พักตัว 5 นาทีโดยไม่เปิดฝา

  10. 10

    ปลาข้าวด้วยส้อม ทำลายพันธุ์ใด ๆ ที่มีกลุ่ม โอนไปยังจานเสิร์ฟขนาดใหญ่

  11. 11

    ตัดแต่งด้วยตัดชิลาโนสดใหม่และเมล็ดทับทิม เสิร์ฟในขณะที่ร้อนบนจานชุมชนเพื่อรับประทานด้วยมือ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด