Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ข้าวผัดจีน

ข้าวผัดจีน

🇲🇾 มาเลเซีย20 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
3

ส่วนผสม

โปรตีน

  • อกไก่หั่นเต๋า 200 กรัม
  • กุ้งปอกเปลือกผ่าหลัง 100 กรัม
  • ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง

เครื่องเทศ

  • กระเทียมสับ 3 กลีบ
  • หอมแดงซอย 2 หัว (ขนาดกลาง)
  • ต้นหอมซอย 2 ต้น (แยกส่วนโคนขาวกับปลายเขียว)
  • พริกไทยขาวป่น 0.5 ช้อนชา

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
  • เกลือ 0.5 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ

ผัก

  • แครอทหั่นเต๋า 70 กรัม
  • ถั่วลันเตา 70 กรัม

อื่นๆ

  • ข้าวสวยค้างคืน 600 กรัม

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งน้ำมันพืชในกระทะใหญ่หรือกระทะก้นแบนบนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่ไข่และยีให้สุก ตักออกพักไว้

  2. 2

    ใส่น้ำมันพืชเพิ่มเล็กน้อยถ้าจำเป็น ใส่กระเทียมสับและหอมแดงซอยลงไป ผัดจนหอม

  3. 3

    ใส่เนื้ออกไก่หั่นเต๋าและกุ้ง ผัดจนไก่สุกและกุ้งเปลี่ยนเป็นสีชมพู

  4. 4

    ใส่แครอทหั่นเต๋าและถั่วลันเตา ผัดต่อ 2-3 นาทีจนนิ่มเล็กน้อย

  5. 5

    ใส่ข้าวสวยค้างคืนลงในกระทะ ยีข้าวให้แตกเป็นเม็ดและผัด คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้าวเข้ากันและร้อนทั่วถึง

  6. 6

    ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว พริกไทยขาวป่น และเกลือ ผัดต่ออีก 2-3 นาที คลุกเคล้าให้เข้ากันเพื่อให้เครื่องปรุงรสกระจายทั่ว

  7. 7

    ใส่ไข่ที่ยีไว้กลับลงในกระทะ ใส่ต้นหอมซอยส่วนสีขาวลงไป ผัดให้เข้ากัน

  8. 8

    โรยน้ำมันงาและใส่ต้นหอมซอยส่วนสีเขียวลงไป คลุกเคล้าอย่างรวดเร็วแล้วยกลงจากเตา

  9. 9

    เสิร์ฟข้าวผัดจีนร้อนๆ โรยหน้าด้วยต้นหอมเพิ่มได้ตามชอบ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด