Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ข้าวผัดหอยเชลล์แห้งไข่ขาว

ข้าวผัดหอยเชลล์แห้งไข่ขาว

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
3

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 30 g dried scallops
  • 4 large eggs egg whites
  • 0.5 tsp chicken powder (optional)

เครื่องเทศ

  • 2 cloves garlic (minced)
  • 2 stalks spring onion (chopped green part)
  • 0.5 tsp white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 3 tbsp cooking oil
  • 1 tsp salt
  • 0.5 tsp sugar
  • 1 tsp light soy sauce

อื่นๆ

  • 3 cups cold cooked rice

วิธีทำ

  1. 1

    แช่หอยเชลล์แห้งในน้ำร้อน 30 นาทีจนนิ่ม ฉีกหอยเชลล์เป็นเส้นๆ และเก็บน้ำที่แช่ไว้

  2. 2

    ตีไข่ขาวเบาๆ กับเกลือและพริกไทยขาวเล็กน้อย

  3. 3

    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ขาวลงไปผัดจนสุกฟู ตักขึ้นพักไว้

  4. 4

    ใส่น้ำมันที่เหลือลงในกระทะ ผัดกระเทียมสับจนหอม

  5. 5

    ใส่ข้าวเย็นและหอยเชลล์แห้งฉีกลงในกระทะ ผัดให้เข้ากัน ไม่ให้จับตัวเป็นก้อน จนข้าวร้อนทั่วและแห้งเล็กน้อย

  6. 6

    ปรุงรสข้าวผัดด้วยเกลือ พริกไทยขาว น้ำตาล ผงปรุงรสไก่ และซีอิ๊วขาว ผัดให้เข้ากัน

  7. 7

    ใส่ไข่ขาวที่ผัดแล้วกลับลงในกระทะ ใส่ต้นหอมซอย คลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน เสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด