Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ไก่ผัดโหระพาเพียมไข่ดาว

ไก่ผัดโหระพาเพียมไข่ดาว

🇹🇭 ไทย15 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400g เนื้อไก่อกลอก
  • 3 tbsp น้ำปลา
  • 1 tbsp ซอสหอยนางรม
  • 2 ฟอง ไข่

เครื่องเทศ

  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 2 เส้น พริกแดงไทย
  • 30g ใบโหระพาสด
  • 1 pinch พริกไทยขาว

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tsp น้ำตาล
  • 2 tbsp น้ำมันพืช
  • 1 tbsp น้ำมันสำหรับทอด

อื่นๆ

  • 200g ข้าวขาวหอม

วิธีทำ

  1. 1

    หั่นเนื้อไก่อกเป็นชิ้นเล็กพอดีคำ

  2. 2

    สับกระเทียมให้ละเอียดและหั่นพริกแดง

  3. 3

    ตั้งกระทะ หรือกระทะขนาดใหญ่บนไฟสูง ใส่น้ำมันจนกระทะเริ่มออกควัน

  4. 4

    ใส่กระเทียมสับและพริก ผัดเร็ว ๆ ประมาณ 30 วินาทีจนหอม

  5. 5

    ใส่ไก่สับเข้าไป ผัดจนสุกผ่าน ใช้เวลาประมาณ 5-6 นาที

  6. 6

    ใส่น้ำปลา ซอสหอยนางรม และน้ำตาล ผัดให้เข้ากัน

  7. 7

    ใส่ใบโหระพาสดและพริกไทยขาว ผัดทิ้งประมาณ 1 นาทีจนหอม

  8. 8

    ตั้งกระทะเคลือบไม่ติดเข้าไฟอื่น ใส่น้ำมันให้ร้อน

  9. 9

    ตอกไข่ลงในกระทะ ทอดจนขาวของไข่แข็งแต่ไข่แดงยังไหลออก ใช้เวลาประมาณ 3-4 นาที

  10. 10

    ตักข้าวขาวหอมสุกใส่จานแบ่งเป็นสองส่วน

  11. 11

    วางไก่ผัดโหระพาลงบนข้าว

  12. 12

    วางไข่ดาวลงบนสุดของจานแต่ละจาน

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด