Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ฟักตุ๋นเห็ดหอมแห้งและโกจิเบอร์รี่

ฟักตุ๋นเห็ดหอมแห้งและโกจิเบอร์รี่

🇭🇰 ฮ่องกง30 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 2 tablespoons Vegetarian oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 2 cloves Garlic, minced
  • 1 inch piece Ginger, sliced
  • 0.25 teaspoon White pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tablespoons Vegetable oil
  • 1 tablespoon Light soy sauce
  • 1 teaspoon Sugar
  • 1 set Cornstarch slurry (1 tablespoon cornstarch + 2 tablespoons water)
  • 1 teaspoon Sesame oil

ผัก

  • 6 pieces Dried shiitake mushrooms, rehydrated, stems removed
  • 250 ml Water (or mushroom soaking liquid)

อื่นๆ

  • 500 g Winter melon, peeled and cut into 2.5cm cubes
  • 1 tablespoon Goji berries, rinsed

วิธีทำ

  1. 1

    นำเห็ดหอมแห้งไปแช่น้ำอุ่นจนนิ่ม เก็บน้ำแช่เห็ดไว้ เมื่อเห็ดนิ่มแล้ว ให้เด็ดก้านออก หากเห็ดใหญ่ให้หั่นครึ่ง ล้างโกจิเบอร์รี่ให้สะอาด

  2. 2

    ตั้งกระทะหรือหม้อก้นลึกบนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่น้ำมันพืชลงไป ใส่กระเทียมสับและขิงหั่นแว่น ผัดจนหอม

  3. 3

    ใส่ฟักหั่นเต๋าและเห็ดหอมที่แช่น้ำแล้วลงในกระทะ ผัดประมาณ 2-3 นาทีจนฟักเริ่มนิ่มเล็กน้อย

  4. 4

    เทน้ำ (หรือน้ำแช่เห็ดที่เก็บไว้) ลงไป ใส่ซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และพริกไทยขาว คนให้เข้ากันแล้วนำไปเคี่ยว

  5. 5

    ปิดฝากระทะและตุ๋นต่อ 10-15 นาที หรือจนฟักนิ่มและใส

  6. 6

    ใส่โกจิเบอร์รี่ลงไป คนให้เข้ากัน ข้นซอสด้วยน้ำแป้งข้าวโพด คนตลอดเวลาจนซอสเป็นเงาและข้นขึ้นเล็กน้อย

  7. 7

    ราดด้วยน้ำมันงา คนให้เข้ากันดี และเสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด