Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้ไข่ตุ๋นซอสเป๋าฮื้อเจกับเห็ดรวมและถั่วลันเตา

เต้าหู้ไข่ตุ๋นซอสเป๋าฮื้อเจกับเห็ดรวมและถั่วลันเตา

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เต้าหู้ไข่ 2 ก้อน (ประมาณ 300 กรัมต่อก้อน)

เครื่องเทศ

  • กระเทียม 3 กลีบ, สับละเอียด
  • ขิง 1 นิ้ว, หั่นแว่น

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซอสเป๋าฮื้อเจ 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
  • แป้งข้าวโพด 1.5 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่าหรือน้ำสต็อกผัก 200 มล. (สำหรับทำซอส)
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

ผัก

  • เห็ดหอมแห้ง 7 ดอก
  • เห็ดเข็มทอง 1 ห่อ (ประมาณ 100 กรัม)
  • ถั่วลันเตา 150 กรัม
  • แครอทขนาดเล็ก 1 หัว (ประมาณ 80 กรัม)

อื่นๆ

  • น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ (สำหรับละลายแป้ง)

วิธีทำ

  1. 1

    แช่เห็ดหอมแห้งในน้ำอุ่น 30 นาที เมื่อนิ่มแล้ว ให้เด็ดก้านและหั่นเป็นชิ้น เก็บน้ำแช่เห็ดไว้

  2. 2

    แกะเต้าหู้ไข่ออกจากบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง หั่นเป็นชิ้นกลมหรือสี่เหลี่ยมหนา 1.5 ซม. ซับเบาๆ ด้วยกระดาษซับน้ำมัน

  3. 3

    เตรียมผัก: เด็ดหัวท้ายถั่วลันเตา ปอกเปลือกและซอยแครอท เด็ดและแยกเห็ดเข็มทอง สับกระเทียม และหั่นขิงเป็นแว่น

  4. 4

    ตั้งกระทะไม่ติดกระทะด้วยไฟกลาง-สูง ใส่น้ำมันพืชลงไป ค่อยๆ ทอดเต้าหู้ไข่จนเหลืองทองทั้งสองด้าน ตักออกพักไว้

  5. 5

    ในกระทะเดียวกัน หากจำเป็นให้เติมน้ำมันอีกเล็กน้อย ผัดกระเทียมสับและขิงหั่นแว่นจนหอม

  6. 6

    ใส่เห็ดหอมหั่นชิ้นและแครอทซอยลงในกระทะ ผัด 2-3 นาที

  7. 7

    ใส่น้ำแช่เห็ดที่กรองแล้วและน้ำสต็อกผัก/น้ำเปล่าลงไป ต้มให้เดือดปุดๆ

  8. 8

    เติมซอสเป๋าฮื้อเจ ซีอิ๊วขาว และน้ำตาล คนให้เข้ากัน

  9. 9

    ค่อยๆ ใส่เต้าหู้ไข่ที่ทอดแล้วกลับลงในซอส เคี่ยว 5-7 นาทีเพื่อให้เต้าหู้ดูดซับรสชาติ

  10. 10

    ใส่ถั่วลันเตาและเห็ดเข็มทองลงไป ปรุง 2-3 นาทีจนผักกรอบพอดี

  11. 11

    คนแป้งข้าวโพดละลายน้ำแล้วค่อยๆ เทลงในซอสที่กำลังเดือด คนตลอดเวลาจนซอสข้นตามต้องการ

  12. 12

    โรยน้ำมันงา คนเบาๆ แล้วเสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด