Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้แข็งตุ๋นหน่อไม้ฝรั่งและเต้าเจี้ยว

เต้าหู้แข็งตุ๋นหน่อไม้ฝรั่งและเต้าเจี้ยว

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 500 grams Firm Tofu
  • 2 tablespoons Vegetarian Oyster Sauce

เครื่องเทศ

  • 3 cloves Garlic
  • 1 inch Fresh Ginger

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tablespoon Light Soy Sauce
  • 1 teaspoon Sugar
  • 1 teaspoon Toasted Sesame Oil
  • 1 tablespoon Cornstarch
  • 120 ml Vegetable Broth
  • 3 tablespoons Cooking Oil

ผัก

  • 6 pieces Dried Shiitake Mushrooms
  • 1.5 tablespoons Fermented Black Beans

อื่นๆ

  • 300 grams Fresh Asparagus
  • 250 ml Water

วิธีทำ

  1. 1

    นำเห็ดหอมแห้งแช่น้ำอุ่นจนนุ่ม บีบน้ำส่วนเกินออก เด็ดก้านทิ้ง และหั่นดอกเห็ดเป็นสี่ส่วน เก็บน้ำแช่เห็ดไว้ทำน้ำซุปได้หากต้องการ

  2. 2

    ในชามเล็กๆ ตีซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย น้ำมันงา แป้งข้าวโพด และน้ำซุปผักเข้าด้วยกันเพื่อทำน้ำซอส

  3. 3

    ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชด้วยไฟกลาง-สูง นำเต้าหู้ลงทอดจนเป็นสีทองกรอบทุกด้าน ตักเต้าหู้ออกจากกระทะพักไว้

  4. 4

    ในกระทะใบเดิม หากจำเป็นให้เติมน้ำมันเพิ่มเล็กน้อย ผัดกระเทียมสับ ขิงหั่นแว่น และเต้าเจี้ยวบดจนหอม ประมาณ 1 นาที

  5. 5

    ใส่หน่อไม้ฝรั่งและเห็ดหอมที่หั่นเป็นสี่ส่วนลงในกระทะ ผัดประมาณ 2-3 นาทีจนหน่อไม้ฝรั่งมีสีเขียวสดและกรอบเล็กน้อย

  6. 6

    นำเต้าหู้ที่ทอดแล้วกลับลงกระทะ

  7. 7

    เทน้ำซอสที่เตรียมไว้ลงในกระทะ คนให้เข้ากันเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดเคลือบด้วยซอส เคี่ยวจนซอสข้นขึ้น ประมาณ 2-3 นาที

  8. 8

    เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด