Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
รากบัวผัดเต้าหู้แข็งกับผักเสฉวนดอง

รากบัวผัดเต้าหู้แข็งกับผักเสฉวนดอง

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เต้าหู้แข็ง 300 กรัม บีบน้ำออกและหั่นเป็นลูกเต๋า 2 ซม.
  • ซอสหอยนางรมเจ 2 ช้อนโต๊ะ

เครื่องเทศ

  • ต้นหอม 2 ต้น หั่นเป็นท่อนยาว 3 ซม.
  • กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
  • ขิง 15 กรัม สับละเอียด
  • พริกไทยขาว 0.25 ช้อนชา

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทำน้ำแป้ง)
  • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่าหรือน้ำซุปผัก 50 มล.

ผัก

  • ผักเสฉวนดอง (榨菜) 100 กรัม ล้างและหั่นบางๆ
  • แครอท 50 กรัม ปอกเปลือกและหั่นบางๆ

อื่นๆ

  • รากบัว 250 กรัม ปอกเปลือกและหั่นบางๆ

วิธีทำ

  1. 1

    บีบน้ำออกจากเต้าหู้แข็งแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า 2 ซม. ปอกเปลือกและหั่นรากบัวบางๆ ล้างและหั่นผักเสฉวนดองบางๆ ปอกเปลือกและหั่นแครอทบางๆ หั่นต้นหอมเป็นท่อน 3 ซม. สับกระเทียมและขิงให้ละเอียด

  2. 2

    ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชบนไฟกลาง-สูง นำเต้าหู้ลงทอดจนเป็นสีทองและกรอบทุกด้าน ตักขึ้นพักไว้

  3. 3

    ใส่น้ำมันพืชที่เหลือลงในกระทะ ผัดกระเทียมและขิงสับจนหอม

  4. 4

    ใส่แครอทและรากบัวที่หั่นไว้ลงในกระทะ ผัดประมาณ 3-4 นาทีจนเริ่มนุ่มแต่ยังกรอบ

  5. 5

    ใส่ผักเสฉวนดองที่หั่นแล้วและเต้าหู้ทอดลงในกระทะ ผัดให้เข้ากัน

  6. 6

    ในถ้วยเล็ก ผสมซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล พริกไทยขาว และน้ำเปล่าหรือน้ำซุปผักเข้าด้วยกัน ราดซอสลงบนส่วนผสมในกระทะ

  7. 7

    ต้มให้เดือดเล็กน้อย ใส่น้ำแป้งข้าวโพด (แป้งข้าวโพดผสมน้ำ) ลงไปคนเรื่อยๆ จนซอสข้นตามต้องการ

  8. 8

    ใส่ต้นหอมที่หั่นไว้แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน เสิร์ฟร้อนๆ กับข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด