Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
รากบัวผัดเต้าหู้แข็งกับผักเสฉวนดอง

รากบัวผัดเต้าหู้แข็งกับผักเสฉวนดอง

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g firm tofu
  • 2 tbsp vegetarian oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 2 stalks green onions
  • 3 cloves garlic
  • 15 g ginger
  • 0.25 tsp white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp light soy sauce
  • 1 tsp sugar
  • 1 tbsp cornstarch
  • 2 tbsp water (for cornstarch slurry)
  • 3 tbsp cooking oil
  • 50 ml water or vegetable broth

ผัก

  • 100 g preserved Szechuan vegetable (榨菜)
  • 50 g carrots

อื่นๆ

  • 250 g lotus root

วิธีทำ

  1. 1

    บีบน้ำออกจากเต้าหู้แข็งแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า 2 ซม. ปอกเปลือกและหั่นรากบัวบางๆ ล้างและหั่นผักเสฉวนดองบางๆ ปอกเปลือกและหั่นแครอทบางๆ หั่นต้นหอมเป็นท่อน 3 ซม. สับกระเทียมและขิงให้ละเอียด

  2. 2

    ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชบนไฟกลาง-สูง นำเต้าหู้ลงทอดจนเป็นสีทองและกรอบทุกด้าน ตักขึ้นพักไว้

  3. 3

    ใส่น้ำมันพืชที่เหลือลงในกระทะ ผัดกระเทียมและขิงสับจนหอม

  4. 4

    ใส่แครอทและรากบัวที่หั่นไว้ลงในกระทะ ผัดประมาณ 3-4 นาทีจนเริ่มนุ่มแต่ยังกรอบ

  5. 5

    ใส่ผักเสฉวนดองที่หั่นแล้วและเต้าหู้ทอดลงในกระทะ ผัดให้เข้ากัน

  6. 6

    ในถ้วยเล็ก ผสมซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล พริกไทยขาว และน้ำเปล่าหรือน้ำซุปผักเข้าด้วยกัน ราดซอสลงบนส่วนผสมในกระทะ

  7. 7

    ต้มให้เดือดเล็กน้อย ใส่น้ำแป้งข้าวโพด (แป้งข้าวโพดผสมน้ำ) ลงไปคนเรื่อยๆ จนซอสข้นตามต้องการ

  8. 8

    ใส่ต้นหอมที่หั่นไว้แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน เสิร์ฟร้อนๆ กับข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด