Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ปลากระบอกนึ่งลิ้นจี่และลูกพรุนดอง

ปลากระบอกนึ่งลิ้นจี่และลูกพรุนดอง

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 1 tbsp Oyster sauce
  • 2 tbsp Chicken stock

เครื่องเทศ

  • 30 g Fresh ginger
  • 40 g Spring onion

ซอสและเครื่องปรุง

  • 3 tbsp Superior soy sauce
  • 1 tbsp Sesame oil

อื่นๆ

  • 600 g Fresh grouper fillet
  • 150 g Fresh lychee
  • 50 g Preserved plum
  • 15 g Chinese parsley

วิธีทำ

  1. 1

    วางเนื้อปลากระบอกบนจานนึ่ง ด้านผิวลงด้านล่าง ปรุงด้วยเกลือเล็กน้อย

  2. 2

    จัดเรียงลิ้นจี่สดและลูกพรุนดองสลับกันบนเนื้อปลากระบอก

  3. 3

    วางขิงสดและพร่มครึ่งหนึ่งของหอมใหญ่

  4. 4

    ผสมซีอิ๊วชั้นยอด ซอสหอยนางรม น้ำมันงา และน้ำซุปไก่ในชามเล็ก ๆ เพื่อสร้างซอส

  5. 5

    เทซอสลงบนเนื้อปลากระบอกอย่างเท่า ๆ กัน

  6. 6

    นึ่งในเครื่องนึ่งที่ปรุงความร้อนไว้ที่ไฟสูงเป็นเวลา 10-12 นาที จนกว่าเนื้อปลาจะมัวและแตกง่าย

  7. 7

    นำออกจากเครื่องนึ่งและตกแต่งด้วยหอมใหญ่ที่เหลือและพาร์สเลย์จีนสับ

  8. 8

    เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวขาวตั้งไฟที่ด้านข้าง

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด