Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
หมี่กึงตุ๋นเห็ดหอมและหน่อไม้

หมี่กึงตุ๋นเห็ดหอมและหน่อไม้

🇭🇰 ฮ่องกง35 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • น้ำมันหอยเจ 1 ช้อนโต๊ะ

เครื่องเทศ

  • ขิง 2 แว่น
  • กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • น้ำแช่เห็ดหอมหรือน้ำสต็อกผัก 300 มล.
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา ผสมน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ (น้ำแป้ง)
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

ผัก

  • เห็ดหอมแห้ง 6 ดอก แช่น้ำและหั่นเป็นแผ่น
  • แครอทเล็ก 1 หัว หั่นเป็นแผ่น

อื่นๆ

  • หมี่กึง 250 กรัม (แบบทอดหรือกระป๋อง)
  • หน่อไม้ 150 กรัม หั่นเป็นแผ่น

วิธีทำ

  1. 1

    ถ้าใช้หมี่กึงแห้ง ให้ลวกในน้ำเดือด 2-3 นาที แล้วบีบน้ำออก ถ้าใช้หมี่กึงกระป๋อง ให้สะเด็ดน้ำและล้างออก หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ

  2. 2

    ตั้งน้ำมันพืชในกระทะหรือกระทะใหญ่ด้วยไฟกลาง-สูง ผัดขิงและกระเทียมสับจนหอม ประมาณ 30 วินาที

  3. 3

    ใส่เห็ดหอมหั่นแผ่น หน่อไม้ และแครอท ผัด 2-3 นาที

  4. 4

    ใส่หมี่กึงลงในกระทะ เทซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำมันหอยเจ และน้ำตาลลงไป คนให้เข้ากันดีเพื่อให้เคลือบซอส

  5. 5

    เทน้ำแช่เห็ดหอม (หรือน้ำสต็อกผัก) ลงไป ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลง ปิดฝา และเคี่ยวประมาณ 15-20 นาที เพื่อให้รสชาติเข้ากัน

  6. 6

    คนน้ำแป้งข้าวโพดลงไปเพื่อข้นซอสตามความข้นที่ต้องการ ปรุงต่ออีก 1-2 นาทีจนซอสข้นขึ้น

  7. 7

    เสิร์ฟร้อนๆ กับข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด