Eat WhatEat What
HomeLutuinFitnessMga RecipeMga PaboritoMga Setting
Pan-fried na Cod na may Kamatis, Toyo, at Scallion Oil

Pan-fried na Cod na may Kamatis, Toyo, at Scallion Oil

🇭🇰 Hong Kong20 minutoIsda
Magsimulang MaglutoI-customize
Mga Serving
2

Mga Sangkap

Aromatics

  • 3 scallions, 50g, puti at luntian na pinagsama at napili
  • 100ml neutral oil, hinati para sa pagluluto at scallion oil
  • 10g ginger, minced
  • 2 cloves ng bawang, minced
  • 3g white pepper

Sarsa at Pampalasa

  • 30ml toyo
  • 5g asin
  • 5ml sesame oil

Gulay

  • 2 medium na kamatis, 300g kabuuan, pinagsama sa mga wedge

Iba pa

  • 2 cod fillets, 180g bawat isa, walang balat

Mga Tagubilin

  1. 1

    Init ang wok o malaking skillet sa mataas na init. Magdagdag ng kalahati ng neutral oil at init hanggang kumislap.

  2. 2

    I-pat ang cod fillets nang tuyo gamit ang paper towels. Season ang magkabilang panig ng asin at white pepper.

  3. 3

    Maingat na ilagay ang cod fillets sa mainit na langis, skin-side down. Lutuin nang hindi gumagalaw ng 4 minuto hanggang kumupas.

  4. 4

    Maingat na i-flip ang cod fillets. Lutuin ng 3 minuto pa sa kabilang panig hanggang lubos na maluto.

  5. 5

    Ilipat ang cod fillets sa serving plate. I-set aside at panatilihin ang init.

  6. 6

    Sa parehong wok, magdagdag ng natitirang langis. I-stir-fry ang minced ginger at minced garlic ng 30 segundo hanggang mabango.

  7. 7

    Magdagdag ng tomato wedges at i-stir-fry ng 3 minuto hanggang lumambot at bahagyang bumagsak.

  8. 8

    Ibuhos ang toyo at pinagsama nang mabuti sa tomatoes. Simmer ng 1 minuto.

  9. 9

    Painitin ang natitirang neutral oil sa maliit na pan hanggang labis na mainit. Magdagdag ng chopped scallion whites, pagkatapos ay kaagad itaas ang apoy at magdagdag ng sesame oil. Ang natitirang init ay magbubukas ng aromatics.

  10. 10

    Ibuhos ang tomato sauce sa plated cod fillets. Ibuhos ang mainit na scallion oil sa ibabaw ng isda at sauce. I-garnish ng scallion greens kung gusto.

  11. 11

    Ihain kaagad kasama ang maikling bigas habang ang putahe ay napakainit.

Lutuin ito sa app — i-save at tingnan ang menu ngayong gabi

Kunin