Eat WhatEat What
HomeLutuinFitnessMga RecipeMga PaboritoMga Setting
Luto-luto na Gulay sa Tagsibol na may Togue, Mahalay na Bawang at Alaseng Isda

Luto-luto na Gulay sa Tagsibol na may Togue, Mahalay na Bawang at Alaseng Isda

🇭🇰 Hong Kong10 minutoIsda
Magsimulang MaglutoI-customize
Mga Serving
2

Mga Sangkap

Protina

  • 50 g Salted fish fillets

Aromatics

  • 5 cloves Garlic
  • 1 tbsp Vegetable oil (for garlic chips)

Sarsa at Pampalasa

  • 3 tbsp Vegetable oil (for cooking)
  • 2 tbsp Light soy sauce
  • 1 tsp Sesame oil
  • 1 tsp Sugar

Gulay

  • 200 g Spring vegetables (choy sum or similar)
  • 150 g Fresh bean sprouts

Iba pa

  • 50 ml Water

Mga Tagubilin

  1. 1

    Piraso ng bawang nang napakababa at itakda sa gilid. Painitin ang langis sa isang wok o malaking kawali sa katamtamang init, pagkatapos ay maingat na lutuin ang mga hiwa ng bawang hanggang sa maging ginto at mahalay, umaabot sa 2-3 minuto. Alisin gamit ang slotted spoon at patuyin sa papel na tuwal.

  2. 2

    Huligin ang gulay sa tagsibol at i-trim ang mga dulo. Huligin ang togue nang mabuti at patuyin ng maigi.

  3. 3

    Labhan ang alaseng isda na lihim sa pamamagitan ng manmano o gamit ang tinidor, inalis ang anumang buto.

  4. 4

    Painitin ang natitirang langis sa wok sa mataas na apoy. Idagdag ang gulay sa tagsibol at lutuin habang ginagalaw ng mabilis ng 2 minuto hanggang sa maging bahagyang malambot ngunit laging maliksi.

  5. 5

    Idagdag ang togue at ang alaseng isda na napag-labhan. Magpatuloy sa pabilis na pagluluto ng 1 minuto.

  6. 6

    Ibuhos ang liwanag na soy sauce, asukal, at tubig. Ihain ang lahat ng sama-sama at lutuin ng isa pang 1 minuto hanggang sa karamihan ng likido ay maunlad na.

  7. 7

    Pagsalin ng sesame oil at ihain. Ilipat sa isang servingdish at turuan ng mahusay ng mga mahalay na atsong bawang.

Lutuin ito sa app — i-save at tingnan ang menu ngayong gabi

Kunin