Eat WhatEat What
HomeLutuinFitnessMga RecipeMga PaboritoMga Setting
Pan-fried na Bacalao na may Kamatis, Luya at Sibuyas

Pan-fried na Bacalao na may Kamatis, Luya at Sibuyas

🇭🇰 Hong Kong20 minutoIsda
Magsimulang MaglutoI-customize
Mga Serving
2

Mga Sangkap

Protina

  • 100ml tubig o stock ng manok

Aromatics

  • 30g sariwang luya
  • 2 stalks sibuyas
  • 0.5 tsp puting paminta
  • 2 sibol ng bawang

Sarsa at Pampalasa

  • 3 tbsp prutas na langis
  • 1 tsp asin
  • 1 tbsp magaang toyo
  • 0.5 tsp asukal

Gulay

  • 200g sariwang kamatis

Iba pa

  • 400g bacalao fillet

Mga Tagubilin

  1. 1

    Patuyuin ang bacalao fillet gamit ang paper towels at lasapin ang dalawang panig ng asin at puting paminta

  2. 2

    Gupitin ang kamatis sa mga cubes, ipaliit ang luya sa manipis na piraso, at putolain ang sibuyas sa mga piraso. Gibain ang bawang

  3. 3

    Painitin ang langis sa isang non-stick na kawali sa medium-high heat hanggang mainit

  4. 4

    Ilagay ang bacalao fillet na may balat-side pababa sa kawali at pan-fry sa loob ng 5-6 minuto hanggang ang balat ay ginto at krispy

  5. 5

    I-flip ang isda nang maingat at lutuin ang kabilang panig sa loob ng 3-4 minuto hanggang malupit

  6. 6

    Ilipat ang bacalao sa isang pagsisilbihang pinggan at itakda pagilid

  7. 7

    Sa parehong kawali, idagdag ang gibang bawang at piraso ng luya, istir-fry sa loob ng 30 segundo hanggang maamoy

  8. 8

    Idagdag ang mga piraso ng kamatis at istir-fry sa loob ng 1-2 minuto hanggang medyo mambumukal

  9. 9

    Ibuhos ang tubig o stock, idagdag ang magaang toyo at asukal, dalhin sa simmer

  10. 10

    Simulan ang sauce sa loob ng 2-3 minuto hanggang medyo manthala

  11. 11

    Ibuhos ang kamatis-luyang sauce sa bacalao fillet at gawing alok ang mga piraso ng sibuyas

  12. 12

    Maglingkod kaagad kasama ang steamed na puting bigas

Lutuin ito sa app — i-save at tingnan ang menu ngayong gabi

Kunin