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杂菇粉丝焖豆卜

杂菇粉丝焖豆卜

🇭🇰 香港35 分钟素食
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份量
2

材料

蛋白质

  • 200克豆卜,对半切开
  • 酱汁:

香料

  • 3片姜
  • 2瓣蒜头,剁蓉
  • 1茶匙糖

酱料及调味料

  • 2汤匙食油
  • 2汤匙素蚝油
  • 1汤匙酱油
  • 1茶匙老抽
  • 1/2茶匙白胡椒粉
  • 300毫升热水或蔬菜汤

蔬菜

  • 5只冬菇,浸软后切四份
  • 150克鲜菇(例如:蚝菇、金菇、秀珍菇),去蒂
  • 1个中型胡萝卜,切片
  • 2-3棵上海白菜或芥兰,切段

其他

  • 50克粉丝,浸软
  • 1汤匙淀粉加2汤匙水拌匀 (勾芡用,可选择)

做法

  1. 1

    准备材料:冬菇浸软后挤干水份,切四份。粉丝用温水浸软后沥干。将所有酱汁材料混合于小碗中。

  2. 2

    在大锅或炒锅中烧热食油。爆香姜片和蒜蓉。

  3. 3

    加入冬菇、鲜菇和胡萝卜片。炒3-4分钟至蔬菜略为软身。

  4. 4

    加入豆卜,倒入已调好的酱汁。煮滚后转小火,加盖焖煮10分钟。

  5. 5

    加入浸软的粉丝和上海白菜/芥兰。继续焖煮5分钟,或直至粉丝软身并吸收酱汁。

  6. 6

    如喜欢,可加入淀粉水略为勾芡,令汁液浓稠。趁热享用,可配白饭。

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